Spécialisée en gestion du stress, prévention des risques psychosociaux, gestion du temps et développement de la confiance en soi, j’anime des formations interactives et concrètes. Ce qui me caractérise : une pédagogie active, un sens de l’écoute aiguisé et la capacité à transformer des concepts complexes en outils simples et opérationnels.
Dernière animation réalisée le 09/10/2025
Après 15 ans passés dans les ressources humaines, j’ai choisi en 2016 de me réorienter en devenant sophrologue. Depuis près de 10 ans, j’accompagne entreprises et particuliers autour de la gestion du stress et du développement des soft skills. Parallèlement, j’enseigne le développement personnel et professionnel à des étudiants en Bachelor et j’anime régulièrement des formations en entreprise sur des thématiques clés telles que la gestion du stress, la régulation des émotions et la prévention des risques psychosociaux.
Mon approche de la formation repose sur une pédagogie interactive et expérientielle, qui privilégie la mise en pratique et l’ancrage durable des acquis. J’encourage l’échange, la participation active et l’adaptation aux besoins de chaque groupe. Mon objectif : transmettre des outils concrets, immédiatement applicables, dans un cadre bienveillant et stimulant.
"Il n'y a que celui qui ne fait rien qui ne se trompe pas"
Une question ? Un besoin ?
