Formation au droit à la déconnexion : prévenir l’hyperconnexion au travail
L’hyperconnexion, ou le fait de répondre à des sollicitations professionnelles (sms, appels, mails professionnels etc.) est un facteur de risques psychosociaux. Cela entraîne notamment des risques d'épuisement professionnel et une incapacité à dissocier vie privée et vie professionnelle. Le droit à la déconnexion est pourtant une obligation à laquelle l’intégralité des employeurs doivent se conformer. Néanmoins, il est de notoriété publique qu’une majorité de salariés répondent aux sollicitations professionnelles en dehors de leurs heures de travail.
Cette formation au droit à la déconnexion aidera, d’une part, cadres et salariés à assimiler le cadre réglementaire à respecter. Ils bénéficieront également d’apports concrets leur permettant d’initier une démarche de sensibilisation et de prévention vis-à-vis à de l’hyperconnexion.
Objectifs pédagogiques de la formation Droit à la déconnexion : prévenir l'hyperconnexion
- Acquérir les notions de droit à la déconnexion et d’hyperconnexion
- Connaître les obligations de l’employeur en matière de droit à la déconnexion
- Savoir comment prévenir l’hyperconnexion au travail
Programme
Maîtriser l’environnement juridique du droit à la déconnexion
- Appréhender les fondements du droit à la déconnexion
- Maîtriser la définition du droit à la déconnexion
- Hors temps de travail
- Pendant le temps de travail
- Comprendre le champs d’application du droit à la déconnexion
Les obligations de l’employeur en matière de négociation et de droit à la déconnexion
- L’obligation générale de l’employeur en matière de droit à la déconnexion
- Les obligations spécifiques de l’employeur en matière de droit à la déconnexion
- Le forfait jour
- Le télétravail
Savoir prévenir l’hyperconnexion : garantir la qualité de vie au travail
- Appréhender la réalité de l’hyperconnexion : ses conséquences et symptômes
- Savoir identifier ces risques professionnels en situation de travail
- Retour sur les préventions primaire, secondaire et tertiaire
- Connaître les risques et sanctions encourus par l’employeur
Appréhender les modalités d’application pratiques pour limiter l’hyperconnexion
- Découvrir des pistes méthodologiques de mise en œuvre du droit à la déconnexion
- Aides à la déconnexion : une boite à outils
- Connaitre les trois formes de déconnexion et les mesures à prendre en découlant
- Dispositifs de sensibilisation et de responsabilisation
- Dispositifs incitatifs
- Dispositifs contraignants
Publics & prérequis
Public cible
- Service RH
- Elus du CSE
- Représentants syndicaux
- Managers
- Employés
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation au droit à la déconnexion au travail
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Réflexion de groupe
- Etudes de cas
- Support pédagogique de la formation droit à la déconnexion
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Marion Z.
Marion Z. est psychologue clinicienne et formatrice. Elle explore une thématique centrale : la place de l’humain. Communication, apprentissage, évaluation : autant d’entrées qu’elle développe dans ses formations, qu’il s’agisse d’accompagner en entreprise, d’outiller les enseignants du primaire et du collège, ou encore de soutenir les pratiques cliniques et hospitalières.
Sa pédagogie conjugue exigence et accessibilité, toujours ancrée dans la réalité du terrain.
Découvrez Elodie O.
Avec 20 ans d’expérience en gestion RH et développement des compétences, Elodie O. est experte en stratégie handicap et developpement des softskills. Elle accompagne les entreprises dans la création de cultures inclusives et bienveillantes.
Formatrice passionnée, elle anime des sessions sur les Ressources Humaines, le handicap, l'autisme, et l’intelligence émotionnelle dans sa globalité, en valorisant la diversité et les talents uniques de chacun.
Découvrez Shani K.
Shani K. est avocate associée et formatrice au CNFCE. Forte de plus de 7 ans d’expérience, elle intervient sur des thématiques juridiques variées et anime régulièrement des conférences à l’Université Paris V – René Descartes.
Experte reconnue en droit des affaires, droit du travail et en propriété intellectuelle, elle accompagne dirigeants et professionnels dans la maîtrise des enjeux juridiques complexes.
Réserver une formation Droit à la déconnexion : prévenir l'hyperconnexion
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| Le 12.02.26 | Paris (75) | |
| Le 27.02.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.03.26 | Paris (75) | |
| Le 31.03.26 | Classe virtuelle | |
| Le 15.04.26 | Paris (75) | |
| Le 30.04.26 | Classe virtuelle | |
| Le 15.05.26 | Paris (75) | |
| Le 01.06.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.06.26 | Paris (75) | |
| Le 01.07.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.07.26 | Paris (75) | |
| Le 31.07.26 | Classe virtuelle | |
| Le 17.08.26 | Paris (75) | |
| Le 01.09.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.09.26 | Paris (75) | |
| Le 01.10.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.10.26 | Paris (75) | |
| Le 30.10.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.11.26 | Paris (75) | |
| Le 01.12.26 | Classe virtuelle | |
| Le 16.12.26 | Paris (75) | |
| Le 31.12.26 | Classe virtuelle |
Nos avis clients
« Très bon accompagnement ! »
DAC 63 Stéphanie P. - Responsable administrative et financière
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Ecole Alsacienne Eloïse F. - Responsable RH
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Les Hôtels Baverez Vanessa F. - Chargée des Ressources Humaines
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Pourquoi choisir la formation Droit à la déconnexion : prévenir l'hyperconnexion
L’hyperconnexion est un facteur de stress pouvant entraîner de nombreux risques chez un collaborateur. Dans le cadre du travail, cela se traduit par exemple par une tendance à gérer ses mails ou répondre à son téléphone professionnel en dehors de ses heures de travail.
L’utilisation des outils numériques, comme Slack ou Teams, peut paraître anodine, néanmoins elle doit être encadrée pour ne pas empiéter sur la vie personnelle des employés.
Pour pallier cela, la Loi travail prévoit la mise en place d’accords ou de méthodes de travail assurant le respect du temps de repos.
Cette formation droit à la déconnexion précise les contours de la réglementation à laquelle doivent se conformer responsables et direction. Les stagiaires formés découvriront ainsi les champs d’application de ce droit dans la sphère professionnelle.
Dans un second temps, la formation abordera des aspects plus concrets, notamment sur les enjeux et conséquences de l’hyperconnexion sur la santé des salariés et sur les relations sociales dans l’entreprise. Des mesures de prévention pourront être identifiées (charte télétravail etc.) pour limiter l’hyperconnexion au sein de ses équipes.
La formation s’adresse à de nombreux participants, qu’il s’agisse de managers ou d’employés. Il n’existe donc pas de prérequis particuliers.
L’objectif principal de cette formation sera de mettre en place des règles pour se déconnecter et délimiter vie personnelle et vie professionnelle.
Notre formation sur l’hyperconnexion au travail vous est proposée en présentiel (inter ou intra entreprise), ainsi qu’à distance.
En complément de cette formation, le CNFCE propose un large catalogue permettant aux responsables et managers de disposer de compétences clés en matière de santé et de sécurité au travail.
Nous pouvons vous accompagner sur des thématiques portant sur la prévention des risques psychosociaux, la QVT, le management ou le développement personnel.
Pour plus d’informations, les conseillers du CNFCE sont à votre disposition par mail ou par téléphone.
Notez que vous pouvez télécharger le programme au format PDF, afin d’en conserver une trace ou le partager en interne.
Foire aux questions formation Droit à la déconnexion : prévenir l'hyperconnexion
Le CNFCE vous propose cette formation en ligne et en présentiel.
Pour plus d’informations sur les spécificités du format classe virtuelle, nous vous invitons à nous contacter par mail ou par téléphone.
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 28/01/2026