Formation prise de parole en public : gérer son trac et ses émotions
Les émotions, un sentiment difficile à canaliser lorsque qu'on ne maîtrise par leurs fonctionnements. La prise de parole en public est souvent moteur d'un bouleversement des émotions. C'est à ce titre que nous vous proposons de suivre notre stage de formation à la gestion des émotions dans le cadre de la prise de parole en public. D'une durée de 2 jours, cette formation abordera les outils psychologiques et personnels pour comprendre le fonctionnement des émotions, les dompter et assurer une prise de parole professionnelle. Autant d'objectifs que notre organisme de formation vous propose d'atteindre en inter ou intra entreprise.
Objectifs pédagogiques de la formation Prise de parole en public : Gestion des émotions
- Apprendre maitriser ses émotions et son trac lors de la prise de parole en public
- Donner de la profondeur à ses discours
- Maîtriser ses émotions dans les conflits et le stress
- Améliorer ses performances et son efficacité professionnelle
Programme
Comprendre le langage des émotions dans la prise de parole en public
- Distinguer émotions, sensations et perceptions
- Définition des différents sentiments positifs et négatifs
Appréhender le principe de l'émotion : un signal pour agir
- Savoir réaliser un auto diagnostic et l'identification de sa carte des émotions
- Utiliser ses aptitudes émotionnelles pour persuader, conseiller, négocier, régler les différents et animer des équipes
Comprendre/maîtriser sa communication émotionnelle : maîtriser ses émotions
- Identifier les jeux de pouvoir et de manipulation
- S'entraîner à gérer les émotions difficiles : les siennes et celles des autres
- Comment faire ou recevoir une critique ou un compliment
- S'affirmer et savoir dire non
- Apprendre à chasser le stress
Se développer grâce aux émotions
- Identifier ses axes d'apprentissage
- Modifier durablement son comportement en détectant tous les messages des émotions
- Faire de ses émotions le moteur de sa réussite
Développer une prise de parole efficace en combinant la maîtrise de ses émotions
- Identifier les points clés de la prise de parole en public
- Identifier les situations pouvant vous déstabiliser pour mieux se préparer
- Travailler sa prise de parole : ton, rythme, voix, postures, etc
- Savoir gagner en confiance à travers des techniques simples
Publics & prérequis
Public cible
- Cadres
- Managers
- Responsables d'équipe
- Chefs de service
- Chefs de projets
- Agents de maîtrise
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre notre formation prise de parole en public - maîtriser ses émotions
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Animation par un coach
- Jeux de rôles
- Exercices pratiques
- Support de cours formation prise de parole en public : gestion des émotions
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Marion Z.
Marion Z. est psychologue clinicienne et formatrice. Elle explore une thématique centrale : la place de l’humain. Communication, apprentissage, évaluation : autant d’entrées qu’elle développe dans ses formations, qu’il s’agisse d’accompagner en entreprise, d’outiller les enseignants du primaire et du collège, ou encore de soutenir les pratiques cliniques et hospitalières.
Sa pédagogie conjugue exigence et accessibilité, toujours ancrée dans la réalité du terrain.
Découvrez Tara L.
Coach certifiée, Tara L. a fondé un cabinet de conseil et de coaching relationnel qui accompagne l’entreprise et les acteurs de la santé pour une meilleure cohésion d’équipe. Son expertise : la communication inter-personnelle pour plus de prévention.
Elle a 20 ans d’expérience dans des organisations internationales. Canadienne et Française, elle a également vécu au Japon. Elle est diplômée en droit (Canada), de l’ESCP (Master Communication) et membre de l’ICF.
Découvrez Farah H.
Experte en Prévention des Risques Professionnels en Entreprise.
Mon niveau d'expertise est un puissant levier d'actions pour les entreprises désireuses de parfaire leur politique de prévention, notamment en améliorant au maximum la QVT, réduisant les accidents du travail et les maladies professionnelles et travailler sur les RPS.
Mon atout, trouver des solutions adaptées à chaque cas particulier.
Réserver une formation Prise de parole en public : Gestion des émotions
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| Du 16.04.26 au 17.04.26 | Paris (75) | |
| Du 27.04.26 au 28.04.26 | Lille (59) | |
| Du 06.05.26 au 07.05.26 | Classe virtuelle | |
| Du 18.05.26 au 19.05.26 | Lyon (69) | |
| Du 26.05.26 au 27.05.26 | Bordeaux (33) | |
| Du 04.06.26 au 05.06.26 | Paris (75) | |
| Du 16.06.26 au 17.06.26 | Classe virtuelle | |
| Du 24.06.26 au 25.06.26 | Strasbourg (67) | |
| Du 30.06.26 au 01.07.26 | Toulouse (31) | |
| Du 02.07.26 au 03.07.26 | Nantes (44) | |
| Du 16.07.26 au 17.07.26 | Classe virtuelle | |
| Du 27.07.26 au 28.07.26 | Marseille (13) | |
| Du 18.08.26 au 19.08.26 | Dijon (21) | |
| Du 26.08.26 au 27.08.26 | Classe virtuelle | |
| Du 07.09.26 au 08.09.26 | Aix-en-Provence (13) | |
| Du 17.09.26 au 18.09.26 | Paris (75) | |
| Du 29.09.26 au 30.09.26 | Toulouse (31) | |
| Du 08.10.26 au 09.10.26 | Nice (06) | |
| Du 19.10.26 au 20.10.26 | Paris (75) | |
| Du 27.10.26 au 28.10.26 | Lille (59) | |
| Du 05.11.26 au 06.11.26 | Classe virtuelle | |
| Du 17.11.26 au 18.11.26 | Lyon (69) | |
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Bordeaux (33) | |
| Du 07.12.26 au 08.12.26 | Paris (75) | |
| Du 17.12.26 au 18.12.26 | Classe virtuelle | |
| Du 28.12.26 au 29.12.26 | Strasbourg (67) |
Nos avis clients
« Excellente formation assurée par un formateur très professionnel ! »
ADN FC Carine M. - Chargée de formation
« Très bonne organisation, services et formation très adaptés à nos attentes. »
Vitrobio Delphine S. - Chargée de formation
« Très bon suivi administratif, formation enrichissante et instructive. »
PHIBOR Entreprises Christine D. - Assistante de direction
« Formation très enrichissante et concrète qui permet de mieux comprendre les enjeux de l'hygiène alimentaire au quotidien. Les explications étaient claires, les exemples pratiques et l'intervenant très pédagogue. »
EHPAD Iroise Bellevie Virginie J. - Responsable formation
« Très bien. »
AVSEA Lucille D. - Cadre coordinatrice
« Tout s'est très bien déroulé. Les délais ont été respecté. Le formateur a réussi à nous emmener dans un sujet qui est très pointu. Merci ! »
Parcours F Chargée des Ressources Humaines
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Foire aux questions formation Prise de parole en public : Gestion des émotions
Formation inter-entreprise
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Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
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Mise à jour de la page le 04/04/2026