REF : CDV.103

inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

Le tarif est fixé par jour/par groupe.
sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

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Format En présentiel ou à distance Durée 1 jour Prix 710,00 € HT / stagiaire

Consulter nos dates et lieux Votre devis en 90 sec.

Format En présentiel ou à distance Durée 1 jour Prix 1 570,00 € HT / groupe

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Vous souhaitez une formation sur-mesure ou vous disposez d’un cahier des charges ? Déposer un cahier des charges Créer un module E-Learning

Sommaire

En 2023, 87% de clients satisfaits
En 2023, 87% de clients satisfaits

Formation Autorégulation de l’hypersensibilité : Mieux gérer son hypersensibilité au quotidien

L’autorégulation désigne une capacité à gérer et à réguler ses émotions. Dans le cadre de l’hypersensibilité, il peut s’agir de mieux faire face à des stimulis, dans le but d’assurer un équilibre émotionnel et mental.

Cette formation à l’autorégulation offre aux personnes hypersensibles des outils & méthodes leur permettant de gagner en sérénité dans leur quotidien professionnelle.

L’apprentissage de ces méthodes se fera à l’aide d’exercices concrets. Des autodiagnostics seront réalisés tout au long de la session afin d’identifier son niveau d'intelligence émotionnelle et ses besoins personnels. Les stagiaires pourront ainsi s’auto-réguler grâce à une meilleure conscience de soi.

En complément de ce programme, nous pouvons vous proposer une formation dédiée à l’hypersensibilité en milieu professionnel, pour collaborateurs et managers.

REF : CDV.103

inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

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sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Autorégulation de l’hypersensibilité

Comprendre le fonctionnement neurosensoriel de l’hypersensibilité
Gagner en compétences sur son intelligence émotionnelle et corporelle
Obtenir des clés concrètes et holistiques pour garder un niveau de vitalité élevée

Programme

Programme daté du 16/12/2024

Gagner en conscience de soi : comprendre l’hypersensibilité

Découvrir le fonctionnement neurosensoriel de l’hypersensibilité :
- Quelles sont les caractéristiques de ces particularités sensorielles ?
- Focus sur les neuro-atypies
Exercice : identifier ses besoins, ses sources d’énergies et ses fuites d’énergies

Identifier les composantes de l’intelligence émotionnelle en lien avec l’hypersensibilité

Réalisation d’un autodiagnostic pour évaluer son niveau d’intelligence émotionnelle
La sur-adaptation : qu’est-ce que c’est ? Comprendre ce phénomène d’adaptation permanente
Les risques de la sur-adaptation :
- Burn-out
- Dépendances
- Somatisation …

Identifier les signaux d’alarme propres à l’hypersensibilité
- Reconnaître ses déclencheurs
Identifier les axes d’évolution dans les différents domaines

S’auto-réguler en tant qu’hypersensible : Assimiler les techniques d’autorégulation

Focus sur les aspects physiologiques des personnes hypersensibles
- L’alimentation et le système digestif
- Les besoins essentiels des hyper-sensibles
- L’hyper-empathie au quotidien
- Le mouvement et le sport
- La pleine conscience
- Conseils holistiques spécifiques pour les hypersensibles
Gagner en maturité émotionnelle et relationnelle :
- Identifier les jeux psychologiques pour mieux les éviter
Outils concrets et corporels d’auto-régulation
- Apprendre à canaliser ses émotions et son ressenti à l’aide d’outils et de méthodes d’autorégulation

Publics & pré-requis

Public cible

Toute personne hypersensible souhaitant apprendre à s'autoréguler

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre la formation Autorégulation de l’hypersensibilité

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques et pratiques
Exercices pratiques
Autodiagnostics et utilisation d’outils d’autorégulation
Sessions question-réponse
Support pédagogique de la formation Autorégulation de l’hypersensibilité
Auto évaluation préalable en amont de la formation
Évaluation des acquis en fin de formation

Nos avis clients

« Je suis globalement satisfaite de l'organisation de la formation et de la réactivité de mes interlocuteurs. »

Odel Var

Mélanie C. - Assistante RH

« Très bien. »

RCCEM

Fabien M. - Directeur adjoint

« Rigueur, gentillesse, disponibilité, suivi réactivité. »

Adapei 28

Estelle J. - Responsable ressources humaines

« L'organisation s'est très bien passée et les chefs de projet étaient disponibles quand j'avais des questions. »

La Maison du Whisky

Clémence D - Chargée de développement des ressources humaines

« Réactif, rigoureux et sympathique »

GTT

Corinne H. - Assistante de formation

« Très satisfaisant »

Association Leila

Aziz A. - Gestionnaire de formation

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité