Le CNFCE est disponible de 9h à 16h30, par mail ou téléphone
Dispositif FNE : la date limite du dépôt de dossier est fixée au 31/05/2020
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Formation Gestion des émotions

Durée conseillée 2 jours

Disponible en classe virtuelle
Centre de formation validé Datadock

Formation gestion des émotions : Maîtriser vos émotions pour communiquer

En fonction d'une situation, chaque personne réagira en fonction de ce qu'il est et ce qu'il a vécu. Les émotions sont causées par un sentiment vif ou une surprise, on peut parler, d'ailleurs de "choc émotionnel". Ce programme de formation sur la gestion des émotions vous permettra de faire le point sur votre rapport aux émotions et d'identifier des axes de développement personnel. A noter que cette formation est animée par un coach certifié PNL.

Objectifs pédagogiques de la formation Gestion des émotions

  • Comprendre l'origine de ses émotions pour mieux communiquer
  • Maîtriser ses émotions et les utiliser comme ressources
  • Développer sa capacité à échanger en surmontant ses émotions
  • Intégrer le fonctionnement émotionnel de son interlocuteur pour communiquer efficacement

Introduction à la formation : Assimiler le langage des émotions

  • Assimiler les états du moi et ses sous systèmes
    • Apprécier la notion de parent / enfant / adulte
    • Comprendre les différents rapports engendrés
  • Distinguer émotions, sensations et perceptions
  • Retour sur les principes de l'analyse transactionnelle
  • Auto diagnostic et identification de sa carte des émotions

Mise au point sur la notion de communication émotionnelle

  • Identifier les jeux de pouvoir et de manipulation
  • S'entraîner à gérer les émotions difficiles : les siennes et celles des autres
  • Comment faire ou recevoir une critique ou un compliment
  • S'affirmer et savoir dire NON
  • Apprendre à chasser le stress

Savoir exprimer ses émotions avec efficacité

  • Définir les différents sentiments positifs et négatifs
  • Distinguer Réflexion, émotions et besoins
  • Retour sur les différents niveaux d'expression

Evaluer les étapes émotionnelles du changement

  • Savoir exprimer ses émotions dans une situation de changement
  • Observer les différents niveaux déclenchant une émotion : les notion de déclencheurs

Se développer grâce aux émotions, progresser et prendre du recul

  • Identifier ses axes d'apprentissage pour progresser
  • Modifier durablement son comportement en détectant tous les messages des émotions
  • Faire de ses émotions le moteur de sa réussite

Programme daté du 31/03/2020

Public cible

Tout public souhaitant mesurer sa capacité à gérer ses émotions

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestion des émotions

Méthodes pédagogiques pour le stage Gestion des émotions

  • Apports théoriques et pratiques
  • Echanges interactifs et exercices pratiques
  • Support de cours formation gestion des émotions

Évaluation des acquis en fin de formation

Dates et lieux

Date de début Date de fin Lieu de formation
08-06-2020 09-06-2020 Lyon Réserver
02-07-2020 03-07-2020 Nantes Réserver
08-07-2020 09-07-2020 Bordeaux Réserver
12-08-2020 13-08-2020 Lille Réserver
31-08-2020 01-09-2020 Lyon Réserver
08-09-2020 09-09-2020 Paris Réserver
07-10-2020 08-10-2020 Nantes Réserver
26-10-2020 27-10-2020 Lille Réserver
02-11-2020 03-11-2020 Lyon Réserver
30-11-2020 01-12-2020 Bordeaux Réserver
08-12-2020 09-12-2020 Paris Réserver
Selon vos disponibilités Dans vos locaux Réserver
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