Formation pensée positive au travail : Développer le bien être au travail
Principe de la pensée positive : Parce que nous sommes tous confrontés à des situations professionnelles (ou non) qui nous déstabilisent parfois, il est parfois bon de savoir prendre du recul et d'analyser la situation d'un point de vue critique sans avoir recours à ses émotions (et ce n'est pas toujours évident !). Nous devons tous, au quotidien, assumer, faire face ou subir un événement peu agréable. Mais, alors, pourquoi ne pas positiver pour obtenir une vision plus favorable (le verre à moitié vide ou à moitié plein) ? Cette formation sur la pensée positive (ou le penser positif) vous permettra de construire un autre schéma de raisonnement face à une situation, un conflit, une crise ou un simple désaccord et ainsi développer des pensées positives et développer le bien être au travail ! Et vos relations professionnelles ne seront que meilleures.
Objectifs pédagogiques de la formation Pensée positive au travail
- Découvrir des astuces pour relativiser, dédramatiser, prendre de la hauteur par rapport à son environnement
- Assouplir ses schémas mentaux récurrents sur la représentation des choses
- Changer de regard sur soi, ses collaborateurs et son environnement de travail pour développer son bien être au travail
Programme
Pourquoi le pessimisme, la plainte, l'anxiété ?
- L'esprit critique, le perfectionnisme, les peurs : une question de survie
- Identifier les liens entre biologie et perception de l'environnement professionnel
- Comprendre l'importance du poids de la culture
- Qu'est-ce que les mécanismes des distorsions cognitives ?
Reconnaître l'impact de ses pensées sur la réalité
- Quels jugements portons-nous sur nos collaborateurs ? Sur notre environnement de travail ?
- L'effet du regard porté sur ses collègues, ses clients et sur les relations professionnelles
- L'importance de l'emploi du langage positif dans son activité
Faire face aux sources de découragement professionnel pour développer son bien être
- La surcharge de travail ou les objectifs très élevés
- La perte de clients ou d'appel d'offres, le non renouvellement d'une mission, le report d'un contrat
- L'ambiance de travail morose, les relations hiérarchiques tendues
- L'agressivité des interlocuteurs
- Les critiques et autres évaluations sauvages
- L'absence de reconnaissance malgré un large investissement
- Les projets irréalisables faute de moyens humains et matériels
- Zoom sur le sens attribué aux épreuves professionnelles
Développer un sentiment de sécurité intérieure, apaiser ses tensions
- Comment développer son estime de soi ? L'exploration de ses ressources intangibles
- La distanciation vis-à-vis des résultats de court terme
- Le filtrage conscient des expériences passées
- La technique du créneau balisé
Provoquer sa chance, se créer des opportunités, favoriser un environnement agréable
- Comment affûter son sens de l'observation, de l'écoute et de l'intuition ?
- Connaître les leviers de l'énergie contagieuse et la dynamique du positivisme
- Les 5 schémas de pensées générateurs de succès
- Les leçons de l'Ecole de Harvard
Publics & prérequis
Public cible
Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant aborder de façon plus joyeuse et sereine les vicissitudes inhérentes à la vie professionnelle
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Il est recommandé de maîtriser le français pour suivre la formation pensée positive au travail
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Partage et analyse d'expériences
- Expérimentation de technique psycho-corporelles
- Tests d'auto-diagonostic
- Support de cours formation pensée positive et bien être au travail
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Audrey C.
Audrey C., formatrice en santé mentale au travail et communication.
Animatrice de formations sur la prévention des RPS, les Premiers Secours en Santé Mentale ainsi que la communication non violente.
Découvrez Claire N.
J'ai débuté ma carrière à l'université, en tant qu'enseignante chercheuse. Je me suis ensuite orientée vers l'insertion professionnelle en intégrant Pôle emploi et le GRETA, où je me suis initiée à la formation. Depuis 2023, j'interviens régulièrement pour le compte du CNFCE sur des thèmes variés.
En effet, je possède un profil généraliste qui me permet de faire des liens entre de nombreux sujets d'étude.
Découvrez Rina F.
Rina F., experte en finance de marché et en efficacité professionnelle, accompagne dirigeants et équipes pour allier rigueur financière et performance durable.
Forte de plus de quinze ans d’expérience en salle de marché et en banque d’investissement, elle propose une approche pragmatique pour optimiser l’organisation, accélérer la prise de décision et intégrer la RSE comme un atout stratégique, créateur de valeur et moteur de croissance responsable.
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| Le 25.02.26 | Classe virtuelle | |
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| Le 13.04.26 | Paris (75) | |
| Le 28.04.26 | Classe virtuelle | |
| Le 13.05.26 | Paris (75) | |
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| Le 12.06.26 | Paris (75) | |
| Le 29.06.26 | Classe virtuelle | |
| Le 15.07.26 | Paris (75) | |
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| Le 14.08.26 | Paris (75) | |
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| Le 15.09.26 | Paris (75) | |
| Le 30.09.26 | Classe virtuelle | |
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Hôtel Baverez Amandine - Chargée des ressources humaines
« Très bons échanges avec le chef de projet. »
EQIOM LAB Ophélie R. - Responsable Laboratoire - Qualité
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C.R.A Aïcha M. - Gestionnaire RH
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Mise à jour de la page le 07/02/2026