Formation pensée positive au travail : Développer le bien-être au travail
Principe de la pensée positive : Parce que nous sommes tous confrontés à des situations professionnelles (ou non) qui nous déstabilisent parfois, il est parfois bon de savoir prendre du recul et d’analyser la situation d’un point de vue critique sans avoir recours à ses émotions (et ce n’est pas toujours évident !). Nous devons tous, au quotidien, assumer, affronter ou subir un événement peu agréable. Mais, alors, pourquoi ne pas positiver pour obtenir une vision plus favorable (le verre à moitié vide ou à moitié plein) ? Cette formation sur la pensée positive (ou le penser positif) vous permettra de construire un autre schéma de raisonnement face à une situation, un conflit, une crise ou un simple désaccord et ainsi développer des pensées positives et développer le bien-être au travail ! Et vos relations professionnelles ne seront que meilleures.
Objectifs pédagogiques de la formation Pensée positive au travail
- Découvrir des astuces pour relativiser, dédramatiser, prendre de la hauteur par rapport à son environnement
- Assouplir ses schémas mentaux récurrents sur la représentation des choses
- Changer de regard sur soi, ses collaborateurs et son environnement de travail pour développer son bien-être au travail
Programme de la formation Pensée positive au travail
Pourquoi le pessimisme, la plainte, l’anxiété ?
- L’esprit critique, le perfectionnisme, les peurs : une question de survie
- Identifier les liens entre biologie et perception de l’environnement professionnel
- Comprendre l’importance du poids de la culture
- Quels sont les mécanismes des distorsions cognitives ?
Reconnaître l’impact de ses pensées sur la réalité
- Quels jugements portons-nous sur nos collaborateurs ? Sur notre environnement de travail ?
- L’effet du regard porté sur ses collègues, ses clients et sur les relations professionnelles
- L’importance de l’emploi du langage positif dans son activité
Faire face aux sources de découragement professionnel pour développer son bien-être
- La surcharge de travail ou les objectifs très élevés
- La perte de clients ou d’appels d’offres, le non-renouvellement d’une mission, le report d’un contrat
- L’ambiance de travail morose, les relations hiérarchiques tendues
- L’agressivité des interlocuteurs
- Les critiques et autres évaluations sauvages
- L’absence de reconnaissance malgré un large investissement
- Les projets irréalisables faute de moyens humains et matériels
- Zoom sur le sens attribué aux épreuves professionnelles
Développer un sentiment de sécurité intérieure, apaiser ses tensions
- Comment développer son estime de soi ? L’exploration de ses ressources intangibles
- La distanciation vis-à-vis des résultats de court terme
- Le filtrage conscient des expériences passées
- La technique du créneau balisé (report des inquiétudes)
Provoquer sa chance, se créer des opportunités, favoriser un environnement agréable
- Comment affûter son sens de l’observation, de l’écoute et de l’intuition ?
- Connaître les leviers de l’énergie contagieuse et la dynamique du positivisme
- Les 5 schémas de pensées générateurs de succès: expliquer ses revers avec optimisme, s’attendre à une issue favorable, transformer la malchance en chance, croire que l’on peut progresser, cultiver la gratitude
- Les leçons de l’École de Harvard: la Harvard Study of Adult Development, le cours de psychologie positive de Tal Ben-Shahar, « The Happiness Advantage » de Shawn Achor
Publics & prérequis
Public cible
Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant aborder de façon plus joyeuse et sereine les vicissitudes inhérentes à la vie professionnelle
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Il est recommandé de maîtriser le français pour suivre la formation pensée positive au travail
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Partage et analyse d’expériences
- Expérimentation de techniques psycho-corporelles
- Tests d’auto-diagnostic
- Exercices pratiques : méthode CINÉ, matrice d’Eisenhower, reformulation en langage positif, méthode RAIN, 3 P de Seligman
- Support pédagogique de la formation pensée positive
- Fiche mémo et annexes outils remises aux stagiaires : auto-diagnostic, matrice d’Eisenhower, journal des émotions, créneau balisé, journal de gratitude…
- Auto-évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Catherine L.
Catherine L. est coach et formatrice, formée à plusieurs approches complémentaires — du coaching à l'ingénierie de formation, en passant par la sophrologie, la PNL, la psychologie positive ou encore l'analyse transactionnelle.
Son parcours de manager l’a conduit à explorer en profondeur les dynamiques humaines et à développer une pratique qui conjugue rigueur, ouverture et créativité.
Après une expérience comme directrice de l’Université du management de l'enseigne la Poste, elle a choisi de mettre ses compétences au service de l’accompagnement.
Découvrez Céline B.
Céline B. est formatrice en efficacité professionnelle et dans le secteur médico-social, avec 13 ans d’expérience hospitalière. Elle accompagne les apprenants et les professionnels dans le développement de leurs compétences techniques et relationnelles, en favorisant autonomie et confiance.
Sophrologue certifiée, elle mobilise 8 ans d’expertise en bien-être et gestion du stress pour allier performance, pédagogie active et approche humaine.
Découvrez Laurence P.
Consultante et formatrice dans les domaines du marketing/commercial, de la communication écrite et du management, Laurence P. accompagne les professionnels dans leurs projets et leur montée en compétence en accordant une attention toute particulière à l'humain et à l'engagement participatif.
Chacune de ses interventions est conçue sur mesure et combine pragmatisme, adaptabilité et rigueur. L'être humain est au cœur de sa démarche.
Expertise de nos formateurs
Qualité de l'animation
Notes moyennes attribuées par les stagiaires de cette formation. Extraites à partir des questionnaires de satisfaction. Calcul effectué toutes les 48h.
Réserver une formation Pensée positive au travail
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| Le 13.11.26 | Paris (75) | |
| Le 30.11.26 | Classe virtuelle | |
| Le 15.12.26 | Paris (75) | |
| Le 30.12.26 | Classe virtuelle | |
| Le 04.01.27 | Classe virtuelle | |
| Le 19.01.27 | Paris (75) | |
| Le 03.02.27 | Classe virtuelle | |
| Le 18.02.27 | Paris (75) | |
| Le 05.03.27 | Classe virtuelle | |
| Le 22.03.27 | Paris (75) | |
| Le 06.04.27 | Classe virtuelle | |
| Le 21.04.27 | Paris (75) | |
| Le 10.05.27 | Classe virtuelle | |
| Le 25.05.27 | Paris (75) | |
| Le 09.06.27 | Classe virtuelle | |
| Le 24.06.27 | Paris (75) | |
| Le 09.07.27 | Classe virtuelle | |
| Le 26.07.27 | Paris (75) | |
| Le 16.08.27 | Classe virtuelle | |
| Le 31.08.27 | Paris (75) | |
| Le 15.09.27 | Classe virtuelle | |
| Le 30.09.27 | Paris (75) | |
| Le 15.10.27 | Classe virtuelle | |
| Le 02.11.27 | Paris (75) | |
| Le 17.11.27 | Classe virtuelle | |
| Le 02.12.27 | Paris (75) | |
| Le 17.12.27 | Classe virtuelle |
Avis vérifiés
4,7 / 5
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Voir tous les avis sur ce site- 5 étoiles 11
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Résumé des avis
Pensée positive au travail ressort comme une formation très personnalisée, avec des échanges riches et un format qui laisse une vraie place aux questions. Les participants évoquent une approche concrète, utile pour mieux identifier les émotions et repartir avec des repères faciles à réutiliser au quotidien.
Ce résumé est généré par IA Résumé basé sur un échantillon représentatif de minimum 10 avis contenant au moins 20 caractères. Ce résumé est mis à jour chaque semaine si le produit a reçu au moins 20 % d’avis supplémentaires.
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Une formation en tête à tête qui a permis d'adapter au plus proche de la situation professionnelle et des exemples pro et perso qui vont servir et ont déjà servi.
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Du fait du petit nombre de participants nous avons eu droit à une formation sur mesure, belle qualité dans les échanges avec la formatrice.
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Formation intéressante et enrichissante
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Formation complète
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Formation très intéressante, formatrice très pédagogue.
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Formatrice au top 👌
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Merci pour cette formation et pour ces échanges.
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J'ai eu la chance d'être la seule inscrite à la formation donc j'ai profité des échanges priviligés avec la formatrice
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Formation qui a répondu à mes attentes et à mieux identifier les émotions
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Formation très intéressante, qui arrive au bon moment pour moi, ana est à l’écoute et a su répondre à mes attentes.
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Formation trés intéressante tant personnellement que professionnellement ! farah est une trés bonne animatrice qui met à l'aise méme à distance ! merci pour cette journée
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Farah est trés pédagogue, le support est trés intéressant et bien complété par les échanges que nous avons eus durant la journée, j'apprécie les formations en présentiel pour me "décoller" de mon pc ; mais la formation fonctionne aussi par teams.
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Trés bonne formatrice, compétente, qui s'intéresse vraiment à ses stagiaires et les comprend !
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Formation personnalisée car une seule participante
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Oui, je suis trés heureuse de cette formation qui m'a beaucoup apportée, de plus, le fait que nous soyons deux participantes du méme établissement nous a permis d'avoir une journée" sur mesures", encore merci!
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
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Foire aux questions formation Pensée positive au travail
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
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Mise à jour de la page le 26/10/2026
