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Formation Confiance en soi au travail

Formation confiance en soi au travail : Développer son estime de soi dans son environnement professionnel

Un salarié manquant de confiance en lui peut rencontrer des difficultés à atteindre ses objectifs professionnels ou à communiquer des informations cruciales avec ses collaborateurs ou son manager, par peur ou par stress. 

Notre formation confiance en soi a été conçue de manière à ce que vos salariés, ou vous-même, retrouviez rapidement confiance en vous et gagniez en assurance dans votre travail. L'objectif de ce stage de 2 jours sera de vous permettre de vous affirmer dans vos relations professionnelles. Les mises en situation et exercices pratiques aident à appréhender plus sereinement sa communication et à mieux gérer sa timidité. 

Cette formation en confiance en soi au travail est proposée en ligne et en présentiel.

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REF : CDV.61
  • inter

    Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

    Le tarif est fixé par participant.

  • intra

    La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

    La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

    Le tarif est fixé par jour/par groupe.

  • sur-mesureintra / E-learning

    Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

    La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

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Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 1 490,00 € HT / stagiaire
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Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 3 140,00 € HT / groupe
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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Confiance en soi au travail

  • S'affirmer et prendre de l'assurance en développant son estime de soi
  • Établir des relations positives et constructives dans son environnement professionnel
  • Exprimer son désaccord sans agressivité, défendre son point de vue patiemment

Programme

Intégrer la notion du Moi dans mon environnement professionnel

  • Identifier son fonctionnement avec l'autre et ses parasites de communication
  • Comprendre le principe de l'assertivité et la confiance en soi dans le milieu professionnel
  • Comprendre et gérer ses émotions pour mieux communiquer
    • Mise au point sur le principe de la métacognition
    • Comprendre le fonctionnement des émotions et du stress
    • Savoir communiquer sans stress

Décoder les personnalités de chacun pour mieux se positionner 

  • Réaliser une analyse Transactionnelle (AT) au service de la relation avec l'autre
    • Réalisation d'une prise de conscience des états du moi, comparaison des états du moi
    • Retour sur les transactions
    • Focus sur le Triangle de Karpmann
  • Appréhender le verbal et le non verbal
    • Comprendre la congruence verbale et non verbale
    • Identifier la gestuelle ouverte / fermée

Adopter un état d'esprit et un vocabulaire positif au travail

  • Maîtriser sa communication et ses humeurs pour mieux communiquer
  • Capitaliser sur des attentions positives pour favoriser les échanges

Intégrer l'assertivité et la confiance en soi au service de la relation avec l'autre

  • Comprendre le principe de l'assertivité, axe majeur de la confiance en soi
  • Attaque, fuite et manipulation, comment faire la part des choses ?
  • Savoir dire "non" avec méthode et savoir-faire

Appréhender le principe de l'empathie dans la relation professionnelle

  • Apathie et antipathie, quelles sont les différences ?
  • Sympathie et empathie, comment se positionner ?

Construire un dialogue positif avec l'autre en respectant sa personnalité

  • Faire la distinction entre les faits, les opinions et les sentiments et identifier les différentes formes de l'argumentation
  • Défendre sa position sans agressivité
  • Contrôler un débat contradictoire et accepter les critiques
  • Désamorcer un comportement agressif

Retour sur le principe de l'écoute active et passive, clé de la communication

  • Mise au point sur le principe de l'écoute active dans un dialogue
  • Mise au point sur le questionnement et la reformulation par l'écoute
  • Assimiler la notion de métamodèle dans l'écoute active
Version 20251006

Publics & prérequis

Public cible

  • Tout public
  • Collaborateurs souhaitant renforcer ou retrouver confiance en soi au travail

La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation confiance en soi au travail

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Réflexions de groupe guidées par l'animateur
  • Autoévaluations, exercices oraux et écrits
  • Support de cours de la formation confiance en soi au travail
  • Auto évaluation préalable en amont de la formation
  • Évaluation des acquis en fin de formation

Nos formateurs experts

Catherine L.

Découvrez Catherine L.

Catherine L. est coach et formatrice, formée à plusieurs approches complémentaires — du coaching à l'ingénierie de formation, en passant par la sophrologie, la PNL, la psychologie positive ou encore l'analyse transactionnelle.

Son parcours de manager l’a conduit à explorer en profondeur les dynamiques humaines et à développer une pratique qui conjugue rigueur, ouverture et créativité.

Après une expérience comme directrice de l’Université du management de l'enseigne la Poste, elle a choisi de mettre ses compétences au service de l’accompagnement.

Isabelle B.

Découvrez Isabelle B.

Spécialisée dans le développement professionnel et personnel, j’accompagne depuis plus de 20 ans les entreprises et les individus dans leurs parcours d’évolution et de transformation.

Auteure de plusieurs ouvrages, j’ai publié en septembre 2025 mon dernier livre, Une famille en pleine forme toute l’année (Éd. 365), qui propose des clés concrètes pour allier bien-être et équilibre au quotidien.

Valérie P.

Découvrez Valérie P.

Valérie P., diplômée d’un DESS en marketing à Dauphine, a eu dans son expérience professionnelle, des responsabilités opérationnelles, commerciales, marketing, stratégiques et managériales.

Elle crée son cabinet de coaching et formation en 2007 et se spécialise dans le coaching individuel et d’équipe, la formation au développement personnel, la communication et le management. Elle est formée aux neurosciences, la PNL, l’AT, la Process Com.

Elle est l’auteure d’un livre édité chez AFNOR : « Le grand livre de l’égalité femmes-hommes ».

Nos avis clients

« Gestion fluide, satisfait de la prestation. »
Avis CNFCE Talem

Talem

Sonia T. - Chargée de formation

« Professionnel, à l'écoute et rapidité d'adaptation. Un très bel accompagnement. Merci à vous. »
Avis CNFCE Hôpital Lumière de Riez

Hôpital Lumière de Riez

Angélique C. - Responsable formation

« Très bonne gestion concernant la formation de nos collaborateurs. »
Avis CNFCE SQUAD MOTO

S.QUAD MOTO

Etienne L. - Directeur

« Très bonne gestion. »
Avis CNFCE Via Humanis

Via Humanis

Isabelle G. - Directrice générale adjointe

« Très bon professionnalisme et très réactif. »
Avis CNFCE Flying Whales

Flying Whales

Christophe R. - Manager hygiène et sécurité

« Formateur à l'écoute, avec une belle connaissance technique. »
Avis CNFCE Sergic Residences Services

Sergic Residences Services

Stéphane A. - Chargée de formation

Avis vérifiés

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité

Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.

Nos labels et certifications

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Formations complémentaires

Gestion des émotions - CDV.75

Suivez notre formation courte en gestion des émotions pour développer votre capacité à les surmonter. Formation de 2 jours en présentiel & à distance.

Inter : 1 510,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Assertivité et affirmation de soi - CDV.111

Appréhendez les secrets et techniques pour développer votre confiance en soi grâce à notre formation assertivité & affirmation de soi. Session de 2 jours.

Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Gestion du stress au travail - CDV.14

Apprenez à mieux gérer l'anxiété et les sources de stress grâce à notre formation gestion du stress au travail pour salariés d'entreprise sur 2 jours.

Inter : 1 490,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Image de soi : développer son marketing de soi - CDV.27

Apprenez à mieux vous vendre et à valoriser votre image personnelle avec notre formation marketing de soi de 2 jours, en présentiel et à distance.

Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Préparation mentale pour managers - MNG.158

Pratiquez la préparation mentale pour faire face aux défis du quotidien avec la formation préparation mentale, de 2 jours en présentiel & à distance.

Inter : 1 570,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 380,00 € HT / groupe

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Mieux communiquer avec la PNL - CDV.102

Développez votre aisance relationnelle avec la PNL lors de notre formation de 2 jours en présentiel ou à distance.

Inter : 1 510,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Autorité managériale et pouvoir d'influence - MNG.162

Gagnez en autorité et en légitimité en prenant confiance en vous avec notre formation à l'autorité managériale, de 1 jour.

Inter : 910,00 € HT / stagiaire

Intra : 1 690,00 € HT / groupe

 Découvrir

Pourquoi choisir la formation Confiance en soi au travail

La confiance en soi et l’estime de soi sont deux notions différentes que l’on confond souvent. La première concerne le sentiment que l’on éprouve lorsque l’on sait que l’on peut faire face aux circonstances et aux défis de la vie. La deuxième concerne quant à elle la conscience de sa propre valeur et de son importance. Ces deux notions, que l’on peut même appeler compétences, influencent directement la manière dont un professionnel gère les échanges, les décisions et les imprévus dans son quotidien.

 

Qu’est-ce que la confiance en soi ? Que signifie avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi rapidement ? Notre formation de développement personnel vous aidera à répondre à ces questions rapidement et à développer votre image de soi.

 

Ce stage de 2 jours vous permettra de réaliser un diagnostic pour mieux vous connaître et identifier les sources de manque de confiance. Ainsi, vous serez capable d’identifier les éléments personnels sur lesquels vous devrez travailler pour reprendre confiance en vous.

 

Les exercices pratiques et les apports théoriques seront autant d’outils que vous pourrez appliquer dans votre vie professionnelle et personnelle. La formation se conclut par la construction d’un plan personnel de progrès. Vous assimilerez les connaissances et compétences pour en garantir la réussite sur le long terme. 

 

Des mises en situation et des jeux de rôle favorisent l’action et la prise de parole, afin de lutter contre la passivité et sa timidité. Une évaluation des acquis est proposée en fin de formation.

 

En fonction de vos besoins et du nombre de stagiaires à former, nous pouvons vous proposer deux formats. Soit en formation inter entreprise soit en formation intra entreprise.

Le format intra est plus que conseillé pour former des groupes de 2 à 12 personnes.

 

Notez que nous sommes en mesure de vous proposer la formation confiance en soi en ligne ou en présentiel, ce qui offre plus de flexibilité pour l’intégrer dans votre quotidien professionnel.

 

Ce stage s’adresse à tous les salariés d’entreprise souhaitant développer leur estime et valoriser leurs atouts dans un contexte professionnel. Il permet également de renforcer sa capacité à interagir de manière constructive.

Foire aux questions formation Confiance en soi au travail

Comment se déroule la formation confiance en soi ?

La formation comprend un autodiagnostic, réalisé au tout début du stage, visant à développer sa connaissance de soi.

Le contenu de la formation peut être adapté aux spécificités des entreprises. Le formateur/formatrice peut décliner un programme adapté à une situation professionnelle.

 

Ce stage sur l’estime de soi comprend de nombreux aspects théoriques, notamment pour comprendre certaines notions.

La pratique ponctue continuellement le stage, afin que les stagiaires souffrant de timidité ou de stress apprennent à contrôler leurs émotions et à oser s’affirmer. C’est ainsi qu’ils peuvent gagner en assurance durablement.

Pourquoi faire une formation confiance en soi ?

Une formation à la confiance en soi est un excellent moyen de développer sa capacité à communiquer au quotidien avec ses collaborateurs.

En apprenant à mieux gérer son stress ou à faire face à sa timidité, les stagiaires sont en mesure de développer leur efficacité professionnelle. Ce travail de fond renforce la posture individuelle et a un impact direct sur la performance collective.

Ce stage vise donc à travailler sur sa timidité ou sur ses blocages, grâce à des apports théoriques et pratiques.

 

Un stage de 2 jours permet d’identifier les sources de son manque de confiance. En réalisant ce diagnostic, il est plus facile pour les stagiaires de travailler sur ces sources.

La durée courte permet à des entreprises de développer l’efficacité professionnelle de leurs salariés en très peu de temps.

Proposons-nous la formation confiance en soi en ligne ?

Oui, le CNFCE est en mesure de vous proposer cette formation en ligne, mais également en présentiel.

Le format classe virtuelle que nous proposons permet un apprentissage identique au format présentiel.

 

Pour plus d’informations sur les formats que nous proposons, nous vous invitons à nous contacter par mail ou par téléphone.

Quels sont les outils et techniques abordés dans la formation ?

La formation propose une variété d’outils et de techniques clés aux participants. Parmi eux :

  • L’analyse transactionnelle pour mieux comprendre ses propres comportements et ceux des autres.
  • Le triangle de Karpman pour identifier les schémas relationnels bloquants.
  • La métacognition pour prendre conscience de son propre fonctionnement mental.
  • La communication non verbale, avec un focus sur la congruence verbale/non verbale et la gestuelle ouverte/fermée.
  • Le développement de l’assertivité : savoir dire non, exprimer un désaccord sans agressivité, défendre son point de vue.

Les participants passent à l’action lors des mises en situation, pour ancrer ces apprentissages et les transformer en nouvelles compétences.

Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?

Formation inter-entreprise

Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.

 

Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.

Formation intra-entreprise

Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.

Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).

Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.

 

+ Les inscriptions sont accessibles via les formulaires d’inscription sur la fiche programme ou par téléphone au 01 81 22 22 18. Pour en savoir plus sur notre processus d’inscription, nous vous invitons à consulter cette page.

Quelles sont nos solutions de financement ?

Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :

  • OPCO
  • CPF co-construit
  • FNE
  • Financements conventionnels
  • FSE

Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).

Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.

Mise à jour de la page le 10/10/2025