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Formation Préparation mentale pour managers

Formation préparation mentale : gagner en résilience & en adaptabilité

La préparation mentale, comme son nom l’indique, consiste en une préparation visant à mieux contrôler plusieurs grandes habilités mentales. Gestion du stress, optimisation des performances ou encore confiance en soi font partis des leviers pouvant être activés grâce à cet entraînement.

Cette formation à la préparation mentale offre des perspectives claires pour faire face à des situations suscitant un stress intense.

Cet apprentissage de la préparation mentale se fera au travers de la maîtrise de concepts clés, comme la résilience et l’adaptabilité.

Les managers tireront de ces 2 jours de formation de précieux retours d’expérience et une capacité à faire face à des défis du quotidien.

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REF : MNG.158
  • inter

    Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

    Le tarif est fixé par participant.

  • intra

    La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

    La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

    Le tarif est fixé par jour/par groupe.

  • sur-mesureintra / E-learning

    Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

    La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

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Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 1 570,00 € HT / stagiaire
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Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 3 380,00 € HT / groupe
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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Préparation mentale pour managers

  • Comprendre les concepts de résilience et d'adaptabilité
  • Identifier les facteurs qui influencent la résilience et l'adaptabilité
  • Développer une résilience mentale solide grâce à la préparation mentale
  • Appliquer des stratégies pratiques pour faire face aux défis du changement

Programme

Introduction aux fondements de la préparation mentale 

  • Définition de la préparation mentale
    • Découvrir son fonctionnement dans un cadre professionnel
    • Dans quels cas appliquer cette forme de préparation ? 

Développer une résilience mentale solide grâce à la préparation mentale

  • Comprendre fondements de la résilience, de l'adaptabilité
  • Définition de la résilience et de l'adaptabilité 
    • Comprendre l'importance de ces compétences pour les managers 
    • Les principaux facteurs qui influencent la résilience et l'adaptabilité
  • Comprendre les émotions et les réactions face à l'adversité 
  • S’approprier des techniques de gestion émotionnelle 
  • Comprendre le rôle de la pensée positive dans la résilience 
  • Exercices pratiques pour développer la résilience mentale 

Cultiver l'art de l'adaptabilité dans son activité de manager 

  • Mettre en place une gestion du changement et de l'incertitude 
  • S’informer sur l'importance de la flexibilité mentale 
  • Le stoïcisme pour s'adapter rapidement aux nouvelles situations :
    • Exercices d'adaptabilité et de prise de décision en temps réel 

Pratiquer la résilience et l'adaptabilité en leadership 

  • Synthèse des défis spécifiques auxquels sont confrontés les managers 
  • Utiliser la résilience pour gérer le stress professionnel 
  • Faire de l'adaptabilité un atout pour prendre des décisions éclairées 
  • Études de cas et scénarios pour appliquer les concepts en leadership 

Créer un plan d’action et de suivi pour une résilience et une adaptabilité durables

  • Développement de stratégies personnelles de résilience et d'adaptabilité 
  • Création d'un plan d'action individualisé 
  • Suivi et révision du plan pour maintenir la croissance continue
Version 20231206

Publics & prérequis

Public cible

  • Cadres
  • Managers
  • Responsables

La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.

Prérequis

Il est recommandé d'exercer des fonctions managériales pour suivre la formation préparation mentale pour managers

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques 
  • Autoévaluation et diagnostic 
  • Exercices individuels et collectifs 
  • Echange et mise en situation 
  • Etude de cas 
  • Support pédagogique de la formation préparation mentale pour managers
  • Auto évaluation préalable en amont de la formation
  • Évaluation des acquis en fin de formation

Nos formateurs experts

Yann A.

Découvrez Yann A.

Fort de 18 ans d’expériences dans la grande distribution (achats, négociations, développement produit, management), j’accompagne dirigeants, managers et équipes à optimiser performance commerciale et managériale. Formateur, coach et consultant, je mobilise des outils tels que la PNL, le DISC, ainsi que mon expérience terrain pour valoriser le capital humain et optimiser les performances. Mon approche : pragmatisme et efficacité opérationnelle

Pauline C.

Découvrez Pauline C.

Pauline C. est experte en management d'équipe interculturelle, commerce international, négociation complexe et gestion des grands comptes. Forte d’une solide expérience en industrie, elle accompagne managers et équipes terrain pour renforcer leur performance et relever les défis stratégiques. Ses interventions s’appuient sur des méthodes concrètes et opérationnelles pour générer un impact mesurable.

Tara L.

Découvrez Tara L.

Coach certifiée, Tara L. a fondé un cabinet de conseil et de coaching relationnel qui accompagne l’entreprise et les acteurs de la santé pour une meilleure cohésion d’équipe. Son expertise : la communication inter-personnelle pour plus de prévention.

Elle a 20 ans d’expérience dans des organisations internationales. Canadienne et Française, elle a également vécu au Japon. Elle est diplômée en droit (Canada), de l’ESCP (Master Communication) et membre de l’ICF.

Nos avis clients

« Formation dynamique, avec outils de formation diversifiés et ludiques. Échanges constructifs, de nouvelles connaissances que je pourrais mettre en application sur mon établissement. Contenu riche et supports pédagogiques variés. Dans l'idéal, il serait peut être envisageable de faire cette formation sur 4 jours. »
Avis CNFCE Afeji

Afeji

Ingrid S. - Responsable

« Très bonne organisation. Je referai appel à vous pour d'autres formations. »
Avis CNFCE Semip

Semip

Manon B. - Responsable Qualité & HSE

« Très bonne organisation. »
Avis CNFCE TRB International

TRB International

Radia C. - Responsable formation

« Tout est toujours perfectible, mais l'organisation de la formation a été aisé et l'organisateur a fait tout son possible pour trouver des dates qui correspondent à nos attentes dans un délai assez court. »
Avis CNFCE Assad 15

ASSAD 15

Emmanuelle M. - chargée de formation

« Très bonne coordination, chef de projet à l'écoute et réactif »
Avis CNFCE AVPSE - Arcade Vyv

AVPSE - Arcade Vyv

Solène G. - Chargée des Ressources Humaines

« Gestion efficace et échanges clairs et précis. »
Avis CNFCE Centre Hospitalier du Sud Seine et Marne

Centre Hospitalier du Sud Seine et Marne

Kévin L. - Gestionnaire de formation

Avis vérifiés

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité

Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.

Nos labels et certifications

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Formations complémentaires

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Intra : 5 070,00 € HT / groupe

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Manager la performance individuelle - MNG.125

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Inter : 2 560,00 € HT / stagiaire

Intra : 6 760,00 € HT / groupe

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Gestion du stress au travail - CDV.14

Apprenez à mieux gérer l'anxiété et les sources de stress grâce à notre formation gestion du stress au travail pour salariés d'entreprise sur 2 jours.

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Efficacité professionnelle - MNG.123

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Délégation : savoir déléguer efficacement - MNG.07

Apprenez à déléguer efficacement en sachant comment responsabiliser pour accroître les performances collectives avec notre formation délégation.

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Tableaux de bord : Pilotage des indicateurs de performance - MNG.130

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Apprenez à piloter votre activité et à construire des tableaux de bord pertinents avec notre formation pratique de 2 jours en inter ou intra entreprise.

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Gestion du temps - CDV.08

Gérez votre temps et vos priorités de façon sereine mais surtout efficace grâce à notre formation gestion du stress de 2 jours en présentiel & en ligne.

Inter : 1 510,00 € HT / stagiaire

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PNL pour mieux manager - MNG.159

Développez votre posture de manager et votre leadership avec la PNL grâce à notre formation PNL pour manager, de 2 jours, en présentiel & à distance.

Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 380,00 € HT / groupe

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Mieux communiquer avec la PNL - CDV.102

Développez votre aisance relationnelle avec la PNL lors de notre formation de 2 jours en présentiel ou à distance.

Inter : 1 510,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Biais cognitifs - CDV.116

Maîtrisez les biais cognitifs pour éviter malentendus et quiproquos dans votre environnement professionnel. Formation de 2 jours en inter/intra.

Inter : 1 670,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Foire aux questions formation Préparation mentale pour managers

Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?

Formation inter-entreprise

Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.

 

Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.

Formation intra-entreprise

Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.

Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).

Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.

 

+ Les inscriptions sont accessibles via les formulaires d’inscription sur la fiche programme ou par téléphone au 01 81 22 22 18. Pour en savoir plus sur notre processus d’inscription, nous vous invitons à consulter cette page.

Quelles sont nos solutions de financement ?

Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :

  • OPCO
  • CPF co-construit
  • FNE
  • Financements conventionnels
  • FSE

Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).

Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.

Mise à jour de la page le 06/10/2025