Formation préparation mentale : gagner en résilience & en adaptabilité
La préparation mentale, comme son nom l’indique, consiste en une préparation visant à mieux contrôler plusieurs grandes habilités mentales. Gestion du stress, optimisation des performances ou encore confiance en soi font partis des leviers pouvant être activés grâce à cet entraînement.
Cette formation à la préparation mentale offre des perspectives claires pour faire face à des situations suscitant un stress intense.
Cet apprentissage de la préparation mentale se fera au travers de la maîtrise de concepts clés, comme la résilience et l’adaptabilité.
Les managers tireront de ces 2 jours de formation de précieux retours d’expérience et une capacité à faire face à des défis du quotidien.
Objectifs pédagogiques de la formation Préparation mentale pour managers
- Comprendre les concepts de résilience et d'adaptabilité
- Identifier les facteurs qui influencent la résilience et l'adaptabilité
- Développer une résilience mentale solide grâce à la préparation mentale
- Appliquer des stratégies pratiques pour faire face aux défis du changement
Programme
Introduction aux fondements de la préparation mentale
- Définition de la préparation mentale
- Découvrir son fonctionnement dans un cadre professionnel
- Dans quels cas appliquer cette forme de préparation ?
Développer une résilience mentale solide grâce à la préparation mentale
- Comprendre fondements de la résilience, de l'adaptabilité
- Définition de la résilience et de l'adaptabilité
- Comprendre l'importance de ces compétences pour les managers
- Les principaux facteurs qui influencent la résilience et l'adaptabilité
- Comprendre les émotions et les réactions face à l'adversité
- S’approprier des techniques de gestion émotionnelle
- Comprendre le rôle de la pensée positive dans la résilience
- Exercices pratiques pour développer la résilience mentale
Cultiver l'art de l'adaptabilité dans son activité de manager
- Mettre en place une gestion du changement et de l'incertitude
- S’informer sur l'importance de la flexibilité mentale
- Le stoïcisme pour s'adapter rapidement aux nouvelles situations :
- Exercices d'adaptabilité et de prise de décision en temps réel
Pratiquer la résilience et l'adaptabilité en leadership
- Synthèse des défis spécifiques auxquels sont confrontés les managers
- Utiliser la résilience pour gérer le stress professionnel
- Faire de l'adaptabilité un atout pour prendre des décisions éclairées
- Études de cas et scénarios pour appliquer les concepts en leadership
Créer un plan d’action et de suivi pour une résilience et une adaptabilité durables
- Développement de stratégies personnelles de résilience et d'adaptabilité
- Création d'un plan d'action individualisé
- Suivi et révision du plan pour maintenir la croissance continue
Publics & prérequis
Public cible
- Cadres
- Managers
- Responsables
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Il est recommandé d'exercer des fonctions managériales pour suivre la formation préparation mentale pour managers
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Autoévaluation et diagnostic
- Exercices individuels et collectifs
- Echange et mise en situation
- Etude de cas
- Support pédagogique de la formation préparation mentale pour managers
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Pauline C.
Pauline C. est experte en management d'équipe interculturelle, commerce international, négociation complexe et gestion des grands comptes. Forte d’une solide expérience en industrie, elle accompagne managers et équipes terrain pour renforcer leur performance et relever les défis stratégiques. Ses interventions s’appuient sur des méthodes concrètes et opérationnelles pour générer un impact mesurable.
Découvrez Tara L.
Coach certifiée, Tara L. a fondé un cabinet de conseil et de coaching relationnel qui accompagne l’entreprise et les acteurs de la santé pour une meilleure cohésion d’équipe. Son expertise : la communication inter-personnelle pour plus de prévention.
Elle a 20 ans d’expérience dans des organisations internationales. Canadienne et Française, elle a également vécu au Japon. Elle est diplômée en droit (Canada), de l’ESCP (Master Communication) et membre de l’ICF.
Découvrez Caroline J.
Après 20 ans d'expérience dans différentes fonctions de direction Achat et Commerciale, notamment au sein du groupe Lagardère Duty Free Services, Richemont puis LVMH, Caroline J. a installé plusieurs marques de prestige en France.
Doublement diplômée en commerce international et en gemmologie, Caroline a développé une expertise dans la relation d'excellence et de management en co-dirigeant le Flagship Europe de Bulgari à Paris.
Active dans le conseil et la formation, elle propose des solutions sur-mesure aux acteurs de l'hospitalité, du luxe mais aussi aux entreprises l'industrie et de l'IT qui souhaitent monter en compétence dans l'interaction commerciale.
Découvrez Yann A.
Fort de 18 ans d’expériences dans la grande distribution (achats, négociations, développement produit, management), j’accompagne dirigeants, managers et équipes à optimiser performance commerciale et managériale. Formateur, coach et consultant, je mobilise des outils tels que la PNL, le DISC, ainsi que mon expérience terrain pour valoriser le capital humain et optimiser les performances. Mon approche : pragmatisme et efficacité opérationnelle
Réserver une formation Préparation mentale pour managers
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 16.02.26 au 17.02.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 17.03.26 au 18.03.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 29.04.26 au 30.04.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 20.05.26 au 21.05.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 25.06.26 au 26.06.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 30.07.26 au 31.07.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.10.26 au 27.10.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Dijon (21) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Lille (59) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Lyon (69) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Marseille (13) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Nice (06) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Nantes (44) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Paris (75) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles
|
|
| Du 22.12.26 au 23.12.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles
|
*Les sessions garanties sont maintenues ou reportées rapidement en cas d’ajustement pédagogique.
Nos avis clients
Lavatec France
Marina F. - Assistante marketing
Devonian Health Group
Carolina B. - Responsable formation
Safran
Agathe T. - Responsable formation
Co Développement RH
Laurine L. - Consultante Formatrice
Hôpital Privé de l'Ouest Parisien
Natalie B. - Chargée de formation
SIMAD
Sandrine M. - Responsable formation
Avis vérifiés
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
Qualité
Nos labels et certifications
Une question ? Un besoin ?
Foire aux questions formation Préparation mentale pour managers
Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Quelles sont nos solutions de financement ?
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 16/12/2025