Name: Formation Gestion du stress (3 jours)
Brand: CNFCE
SKU: CDV.43
Price: 1910.00 EUR

REF : CDV.43

inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

Le tarif est fixé par jour/par groupe.
sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

Format En présentiel ou à distance Durée 3 jours Prix 1 910,00 € HT / stagiaire

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Format En présentiel ou à distance Durée 3 jours Prix 4 710,00 € HT / groupe

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Sommaire

Formation gestion du stress : comprendre le mécanisme du stress

Le stress est souvent le compagnon fidèle des employés d'entreprise devant respecter des contraintes professionnelles, horaires ou travailler dans l'urgence. Au-delà de la gène qu'il génère, il peut être un véritable frein à la productivité et au bien-être professionnel ou personnel, dès lors qu'il atteint un seuil critique.

Comprendre les mécanismes du stress, et surtout son origine, permet de faire un pas vers l'acquisition de moyens pour gérer son stress. Cette formation à la gestion du stress, de trois jours, apportera aux stagiaires des notions de développement personnel et des méthodes reconnus par nos experts formateurs pour appréhender le stress lié au travail en entreprise.

Les participants bénéficieront d'outils et de méthodes concrètes pour faire face au stress dans leur quotidien professionel.

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REF : CDV.43

inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

Le tarif est fixé par jour/par groupe.
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La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Gestion du stress (3 jours)

Mieux connaître le fonctionnement du stress
Mieux connaître les émotions dans le cadre de la gestion du stress
Faire le point sur son stress pour mieux l'anticiper et l'appréhender
Apprendre la gestion du stress au travail

Programme

Initiation à la formation gestion du stress - Appréhender le stress et ses origines

Comprendre le stress (Physiologie, origine du stress, conséquences)
Apprendre à préserver son sommeil
Comprendre le fonctionnement et l'utilité des émotions
Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress
Reconnaître des cas de stress aigu
Connaître toutes les étapes de l'acceptation
Faire le point sur l'équilibre de ses scènes de vie

Retour sur la notion de communication interpersonnelle dans le cadre de la lutte contre le stress

Faire le point sur ses difficultés de communication
Etre attentif à la communication non verbale
Acquérir des techniques de communication
- L'écoute active
- Choisir ses questions
- Exprimer demande et refus, critique et compliment

Renforcer son assertivité pour s'affirmer dans son travail

Découvrir les principes de relaxation pour gérer ou réduire son stres

Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress
Apprendre à se relaxer dans toutes les situations
Adopter les techniques de relaxations « express » en gestion du stress

Version 20230411

Publics & prérequis

Public cible

Tout public souhaitant maitriser les techniques de la gestion du stress

La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre notre formation en gestion du stress

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques sur le stress, les émotions, la communication
Tests d'auto évaluation
Echanges d'expériences
Jeux de rôles en communication, prise de parole
Techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, de visualisation
Support de cours formation gestion du stress
Auto évaluation préalable en amont de la formation
Évaluation des acquis en fin de formation

Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin

Découvrez Murielle L.

Psychologue Clinicienne et du Travail, Murielle a travaillé dans divers services du CHU de Grenoble puis s’est orientée vers la formation des équipes pluridisciplinaires du secteur santé-social. Elle a acquis une solide expérience en intervenant dans de nombreux CH, EHPAD, services sociaux et entreprises depuis 25 ans.

Elle a accompagné de nombreuses équipes de travail dans l'amélioration de leurs compétences tant professionnelles que personnelles.

Voir sa fiche formateur

Découvrez Frédéric M.

Frédéric M. est formateur et coach spécialisé en management, prévention des risques et performance durable.

Avec plus de 15 ans d’expérience dans l’accompagnement des entreprises et une solide culture sportive, il apporte des méthodes concrètes et inspirantes pour renforcer la cohésion et la motivation des équipes.

Il a aidé de nombreuses PME à conjuguer efficacité opérationnelle, bien-être au travail et développement humain.

Voir sa fiche formateur

Découvrez Hélène S.

Coach, formatrice et conférencière, j’accompagne depuis plus de 25 ans les professionnels de la santé et du collectif dans leur évolution individuelle et collective.

Forte d’une expérience riche comme infirmière, manager et cadre de santé, j’aide les équipes à renforcer leur coopération, leur efficacité relationnelle et leur bien-être au travail grâce à une pédagogie dynamique et humaniste.

Réserver une formation Gestion du stress (3 jours)

Période	Ville/format Classe virtuelle Paris (75) Bordeaux (33) Aix-en-Provence (13) Dijon (21) Lille (59) Lyon (69) Marseille (13) Nice (06) Nantes (44) Strasbourg (67) Toulouse (31)	État Session garantie
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Du 27.01.26 au 29.01.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
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Du 31.08.26 au 02.09.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
Du 31.08.26 au 02.09.26	Bordeaux (33)	Places disponibles	Réserver
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Du 31.08.26 au 02.09.26	Nice (06)	Places disponibles	Réserver
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Du 31.08.26 au 02.09.26	Classe virtuelle	Places disponibles	Réserver
Du 23.09.26 au 25.09.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
Du 23.09.26 au 25.09.26	Bordeaux (33)	Places disponibles	Réserver
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Du 23.09.26 au 25.09.26	Strasbourg (67)	Places disponibles	Réserver
Du 23.09.26 au 25.09.26	Toulouse (31)	Places disponibles	Réserver
Du 23.09.26 au 25.09.26	Classe virtuelle	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Bordeaux (33)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Dijon (21)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Lille (59)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Lyon (69)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Marseille (13)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Nice (06)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Nantes (44)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Paris (75)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Strasbourg (67)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Toulouse (31)	Places disponibles	Réserver
Du 21.10.26 au 23.10.26	Classe virtuelle	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Bordeaux (33)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Dijon (21)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Lille (59)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Lyon (69)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Marseille (13)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Nice (06)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Nantes (44)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Paris (75)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Strasbourg (67)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Toulouse (31)	Places disponibles	Réserver
Du 24.11.26 au 26.11.26	Classe virtuelle	Places disponibles	Réserver
Du 21.12.26 au 23.12.26	Aix-en-Provence (13)	Places disponibles	Réserver
Du 21.12.26 au 23.12.26	Bordeaux (33)	Places disponibles	Réserver
Du 21.12.26 au 23.12.26	Dijon (21)	Places disponibles	Réserver
Du 21.12.26 au 23.12.26	Lille (59)	Places disponibles	Réserver
Du 21.12.26 au 23.12.26	Lyon (69)	Places disponibles	Réserver
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Du 21.12.26 au 23.12.26	Nice (06)	Places disponibles	Réserver
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Du 21.12.26 au 23.12.26	Classe virtuelle	Places disponibles	Réserver

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*Les sessions garanties sont maintenues ou reportées rapidement en cas d’ajustement pédagogique.

Nos avis clients

« Organisation, écoute et efficience ! Voilà mon sentiment général. »

URSSAF Centre-Val de Loire

Isabelle F. - Chargée de missions RH

« Trop d'envois automatiques qui polluent un peu la boîte de réception. À part ça très bonne organisation et réactivité (téléphone ou mail) pour les inscriptions et questions que nous pouvons avoir. Catalogue de formation extrêmement fourni. »

Dural

Julie E. - Responsable formation

« Bonne organisation. »

Famille & Provence

Fabienne N. - Chargée de missions RH

« Equipe professionnelle à l'écoute bonne prise en charge de nos besoins. »

URSSAF Languedoc Roussillon

Florence A. - Chargée de formation

« Très bonne organisation. »

Théâtre National de l'Opéra Comique

Fiona S. - Chargée des ressources humaines

« Réponse rapide, organisme efficace. Malgré un problème d'inscription de notre coté, nous avons pu rebondir très vite. »

ORSAC Mont-Fleuri

Camille A. - Assistante de Direction RH

Avis vérifiés

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité

Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.

Nos labels et certifications

Formations complémentaires

Confiance en soi au travail - CDV.61

Incontournable

Reprenez rapidement confiance en vous et affirmez-vous dans votre travail grâce à notre Formation confiance en soi en ligne et en présentiel, de 2 jours.

2 jours

Inter : 1 490,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Gestion du stress au travail - CDV.14

Apprenez à mieux gérer l'anxiété et les sources de stress grâce à notre formation gestion du stress au travail pour salariés d'entreprise sur 2 jours.

2 jours

Inter : 1 490,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Gestion du temps et du stress - CDV.45

Appréhendez les moyens de gérer son stress grâce à des techniques de gestion du temps et des priorités, avec notre formation de 2 jours.

2 jours

Inter : 1 490,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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TMS : prévention des troubles musculosquelettiques - CDV.46

Comprenez le fonctionnement des TMS et comment mettre en place des actions de prévention en suivant notre formation TMS d'1 jour en présentiel/à distance.

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Inter : 510,00 € HT / stagiaire

Intra : 750,00 € HT / groupe

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Image de soi : développer son marketing de soi - CDV.27

Apprenez à mieux vous vendre et à valoriser votre image personnelle avec notre formation marketing de soi de 2 jours, en présentiel et à distance.

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Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Gestion du stress - CDV.42

Incontournable

Apprenez à gérer votre stress au travail de manière efficace et positive en suivant notre formation d'1 jour en inter ou intra entreprise.

1 jour

Inter : 710,00 € HT / stagiaire

Intra : 1 570,00 € HT / groupe

Découvrir

Développement personnel sur mesure - CDV.00

Suivez une formation de développement personnel adaptée à vos besoins et à vos attentes en contactant le CNFCE (Centre National de la Formation).

Selon vos besoins

Inter : Sur demande

Intra : 1 570,00 € HT / jour / groupe

Découvrir

Gérer son énergie et maîtriser son stress - CDV.12

Limitez les effets du stress pour mieux gérer votre énergie en en comprenant les causes et les effets. Formation de 2 jours en inter ou intra entreprise.

2 jours

Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Gérer son stress au téléphone - TEL.35

Canalisez votre énergie et gérez le stress efficacement grâce à notre formation de 2 jours inter/intra entreprise.

2 jours

Inter : 1 410,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 180,00 € HT / groupe

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Gérer le stress de son équipe - CDV.60

Améliorez votre management pour prévenir et gérer le stress dans votre équipe avec notre formation de 2 jours.

2 jours

Inter : 1 530,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Burn out : prévenir l'épuisement professionnel - CDV.44

Gérez le stress et évitez le burn-out grâce à notre formation pour canaliser la pression en inter/intra entreprise.

2 jours

Inter : 1 490,00 € HT / stagiaire

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

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Foire aux questions formation Gestion du stress (3 jours)

Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?

Formation inter-entreprise

Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.

Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.

Formation intra-entreprise

Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.

Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).

Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.

+ Les inscriptions sont accessibles via les formulaires d’inscription sur la fiche programme ou par téléphone au 01 81 22 22 18. Pour en savoir plus sur notre processus d’inscription, nous vous invitons à consulter cette page.

Quelles sont nos solutions de financement ?

Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :

OPCO
FNE
Financements conventionnels
FSE

Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).

Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.

Mise à jour de la page le 31/12/2024