Formation Préparation à la retraite

• Aborder la retraite avec plus de quiétude, identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités, temps
• Prendre la mesure des changements inhérents à la période qui suit immédiatement le départ à la retraite
• Etre sensibilisé à l’importance de définir ses objectifs et son projet de vie à venir
• Déterminer ses besoins et aborder les moyens nécessaires à la mise en œuvre d'une nouvelle existence riche et enthousiasmante

Introduction à la formation préparer sa retraite 

• Accueil des participants, tour de table, présentation des objectifs , du  programme et du déroulement de la formation
• Recueil des attentes et des expériences des stagiaires sur le thème de la formation

Découverte des différentes visions des participants : Découvrir et comprendre le processus de changement

• La perte des liens et des contraintes professionnels, comment y faire face ?
• L’arrêt d’une activité régulière, comment gérer son nouveau « temps » ?
• Comment appréhender le vieillissement ?
• Le temps libre à consacrer à sa famille, ses amis ?

 Appréhender des changements inhérents à la période de la retraite 

• Repli sur soi, sur le couple, sur les enfants, isolement, inactivité, ou déni du vieillissement, résistance au changement de rythme…
• Aborder cette nouvelle vie en sachant préserver sa santé et son mental
• Piloter son budget, savoir faire évoluer et améliorer son budget de jeune retraité (+ comment calculer sa retraite et gérer les démarches administratives ?)

Dégager sa vision de l’avenir et bâtir un projet réaliste pour aborder sereinement ce changement de vie

• Le changement social propre à la retraite, comment développer son réseau
  • La famille, le voisinage, les anciens collègues, la vie associative, les nouvelles activités
  • Trouver une activité rémunérée
  • Reprendre ses études
• Réflexions communes et échanges autour de pistes d’orientation et de développement,  des  scénarios de vie :
  • "Ce que je n’ai pas encore eu le temps de réaliser"
  • "Ce que j’aimerais accomplir dans les années à venir"
  • "Les domaines dans lesquels j’aimerais me réaliser" à la retraite
  • La transmission de son savoir-faire, comment et pourquoi transmettre ?
• Gérer son stress, éviter les découragements, savoir se ressourcer
• Optimiser sa communication personnelle, au sein de la famille, de son couple, de ses collègues de travail
• Actions à mettre en œuvre à court, moyen et long terme.: le plan d'actions et sa gestion du temps

Bilan de la formation préparation à la retraite

• Synthèse globale de la formation, retour sur le sentiment des stagiaires
• Evaluation individuelle des acquis de la formation sous forme de questionnaire (QCM)
• Evaluation à chaud de la satisfaction des participants
• Remise d’un document de synthèse récapitulant le travail réalisé

Programme daté du 20/04/2022

Public cible

Futurs retraités

Pré-requis

Il est recommandé d'approcher de son départ en retraite pour suivre la formation préparation à la retraite

• Apports théoriques et pratiques
• Etudes de cas concrets et appliqués aux situations réelles
• Echanges pratiques
• Support de cours formation préparation à la retraite

• Auto évaluation préalable en amont de la formation
• Evaluation des acquis en fin de formation