Centre National de la Formation Conseil en Entreprise

Formation Préparation à la retraite

Durée conseillée 2 jours

Centre de formation validé Datadock

Formation préparation à la retraite : Appréhender votre retraite autrement

Prendre sa retraite ne va pas toujours de soi et cette nouvelle étape de la vie entraîne des ruptures et des changements d'habitudes. Il est important de regarder la retraite avec optimisme, comme une période enrichissante unique où tous les aspects de la vie humaine d'un être ont leur part d'importance. Chaque individu aspire à une retraite heureuse et bien préparer son départ à la retraite est un moyen privilégié d'y parvenir. La Formation préparation à la retraite aborde les conséquences liées à ce changement de vie telles que le fait de quitter son emploi, la gestion du temps et des loisirs, les effets sur la vie d'un couple, etc.

Objectifs pédagogiques de la formation Préparation à la retraite

  • Aborder la retraite avec plus de quiétude, identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités, temps
  • Prendre la mesure des changements inhérents à la période qui suit immédiatement le départ à la retraite
  • Etre sensibilisé à l’importance de définir ses objectifs et son projet de vie à venir
  • Déterminer ses besoins et aborder les moyens nécessaires à la mise en œuvre d'une nouvelle existence riche et enthousiasmante

Introduction à  la formation préparation à la retraite

  • Accueil des participants, tour de table, présentation des objectifs , du  programme et du déroulement de la formation
  • Recueil des attentes et des expériences des stagiaires sur le thème de la formation
  • Lecture et commentaire du texte « Le Pot de départ » , présentation des cas « Fil rouge »

Découverte des différentes visions des participants

  • Découvrir et comprendre le processus de changement
    • La perte des liens et des contraintes professionnels, comment y faire face ?
    • L’arrêt d’une activité régulière, comment gérer son nouveau « temps » ?
    • Comment appréhender le vieillissement ?
    • Le temps libre à consacrer à sa famille, ses amis ?

 Mise en évidence des changements inhérents à la période de la retraite 

  • Repli sur soi, sur le couple, sur les enfants, isolement, inactivité, ou déni du vieillissement, résistance au changement de rythme…
  • Aborder cette nouvelle vie en sachant préserver sa santé et son mental

Dégager sa vision de l’avenir et bâtir un projet réaliste pour aborder sereinement ce changement de vie

  • Réflexions communes et échanges autour de pistes d’orientation et de développement,  des  scénarios de vie :
    • "Ce que je n’ai pas encore eu le temps de réaliser"
    • "Ce que j’aimerais accomplir dans les années à venir"
    • "Les domaines dans lesquels j’aimerais me réaliser" à la retraite
  • Gérer son stress, éviter les découragements, savoir se ressourcer
  • Optimiser sa communication personnelle, au sein de la famille, de son couple, de ses collègues de travail
  • Actions à mettre en œuvre à court, moyen et long terme.

Bilan de la formation préparation à la retraite

  • Synthèse globale de la formation, retour sur le sentiment des stagiaires
  • Evaluation individuelle des acquis de la formation sous forme de questionnaire (QCM)
  • Evaluation à chaud de la satisfaction des participants
  • Remise d’un document de synthèse récapitulant le travail réalisé

Public cible

Futurs retraités

Pré-requis

Il est recommandé d'approcher de son départ en retraite pour suivre la formation préparation à la retraite

Méthodes pédagogiques pour le stage Préparation à la retraite

  • Apports théoriques et pratiques
  • Etudes de cas concrets et appliqués aux situations réelles
  • Echanges pratiques
  • Support de cours formation préparation à la retraite

Dates et lieux

Date de début Date de fin Lieu de formation
08-01-2020 09-01-2020 Paris Réserver
27-01-2020 28-01-2020 Lille Réserver
11-02-2020 12-02-2020 Rennes Réserver
03-03-2020 04-03-2020 Lyon Réserver
18-03-2020 19-03-2020 Bordeaux Réserver
01-04-2020 02-04-2020 Rennes Réserver
20-04-2020 21-04-2020 Lille Réserver
28-04-2020 29-04-2020 Lyon Réserver
02-06-2020 03-06-2020 Paris Réserver
09-06-2020 10-06-2020 Bordeaux Réserver
07-07-2020 08-07-2020 Rennes Réserver
16-07-2020 17-07-2020 Paris Réserver
04-08-2020 05-08-2020 Bordeaux Réserver
31-08-2020 01-09-2020 Lyon Réserver
22-09-2020 23-09-2020 Lille Réserver
07-10-2020 08-10-2020 Lyon Réserver
27-10-2020 28-10-2020 Rennes Réserver
12-11-2020 13-11-2020 Bordeaux Réserver
30-11-2020 01-12-2020 Paris Réserver
17-12-2020 18-12-2020 Lille Réserver
Selon vos disponibilités Dans vos locaux Réserver
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