Formation gérer son stress comme un sportif de haut niveau : Apprendre à performer sous pression
Inspirée des techniques de préparation mentale des athlètes de haut niveau, cette formation vise à améliorer la gestion du stress dans des situations de haute pression que les sportifs peuvent rencontrer. Ce programme offre aux professionnels des techniques pour développer une mentalité de croissance et une résilience face aux défis professionnels, et accroître sa flexibilité cognitive.
La pratique et la réalisation de mises en situation permettent une opérationnalité rapide et concrète. Vous saurez ainsi agir comme un athlète, en utilisant des techniques comme la prévisualisation et la préparation mentale pour gérer l'échec et mieux rebondir.
Notre formation vous est proposée en présentiel et à distance.
-
inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.
Le tarif est fixé par participant.
-
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.
La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.
Le tarif est fixé par jour/par groupe.
-
sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.
La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.
Sommaire
Objectifs pédagogiques de la formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau
- Savoir comment gérer son stress en situation pression
- Développer une mentalité de croissance et une résilience face aux défis professionnels
- Accroître sa flexibilité cognitive et son adaptabilité
Programme
Comprendre le stress : ses causes et ses effets
- Identifier la définition du stress et de la résilience
- Analyser les effets du stress sur le corps et l’esprit
- Comparer les similitudes entre le stress en milieu sportif et professionnel
Évaluer son niveau de stress personnel
- Utiliser des outils et techniques pour mesurer son niveau de stress
- Participer à une activité interactive incluant un questionnaire et une discussion de groupe
Appliquer des techniques de respiration contrôlée
- Découvrir des techniques de respiration utilisées par les athlètes
- Pratiquer des exercices de respiration pour réduire le stress immédiat
Se détacher de l’enjeu pour mieux performer
- Comprendre l’importance de se détacher de l’enjeu pour améliorer sa performance
- Appliquer des techniques pour se concentrer sur le processus plutôt que sur le résultat
- Participer à des exercices pratiques et des discussions
Apprendre à renforcer sa flexibilité cognitive
- Mettre en pratique des techniques pour améliorer la flexibilité cognitive et l’adaptabilité
- Réaliser des exercices de pensée divergente et créative
- Expérimenter des scénarios pratiques pour développer la capacité à penser différemment face à des défis
- Apprendre à réguler son besoin de contrôle et perfectionnisme
Gérer ses émotions et rebondir après un échec
- S’approprier des techniques de préparation mentale utilisées par les sportifs pour gérer les émotions
- Apprendre à rebondir après un échec et utiliser les échecs comme source d’apprentissage
Construire une mentalité de croissance
- Découvrir les principes de la mentalité de croissance
- Renforcer sa résilience mentale et sa persévérance
Pratiquer la visualisation et l’ancrage
- Comprendre les concepts d’ancrage et de visualisation
- Réaliser des exercices pratiques de visualisation positive et d’ancrage pour mieux gérer le stress
Publics & prérequis
Public cible
- Managers
- Collaborateurs désireux de mieux gérer le stress et la pression et renforcer leur résilience pour plus de sérénité et efficacité
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation gérer le stress comme un athlète de haut niveau
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Exercices pratiques, ateliers et mises en situation
- Support pédagogique de la formation gérer le stress comme un athlète de haut niveau
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Yanice G.
Préparateur mental et coach professionnel, Yanice G. accompagne dirigeants, managers et sportifs élites. Formé aux sciences comportementales, à la médiation et aux techniques de performance, il transforme les collectifs à travers le management, la cohésion, la communication et l’efficacité personnelle.
Avec 12 ans d’expérience, il associe psychologie humaine, techniques opérationnelles et pragmatisme du terrain pour aider les équipes à gagner en sérénité et engagement, et les managers à incarner un leadership inspirant.
Découvrez Céline B.
Céline B. est formatrice en efficacité professionnelle et dans le secteur médico-social, avec 13 ans d’expérience hospitalière. Elle accompagne les apprenants et les professionnels dans le développement de leurs compétences techniques et relationnelles, en favorisant autonomie et confiance.
Sophrologue certifiée, elle mobilise 8 ans d’expertise en bien-être et gestion du stress pour allier performance, pédagogie active et approche humaine.
Découvrez Dorianne D.
Dorianne D. accompagne les organisations dans leurs transformations en plaçant l’humain au cœur du changement. Experte en leadership, intelligence collective et conduite du changement, elle révèle le potentiel des équipes et transforme les résistances en leviers d’engagement.
À travers conseil, coaching et formation, elle aide les managers et collaborateurs à faire de chaque projet une dynamique durable, créative et porteuse de sens.
Découvrez Florence B.
Florence B., formatrice experte et certifiée, est dotée d’une expérience variée et riche dans la Direction d’entreprise et les Ressources Humaines depuis plus de 20 ans, dans des univers concurrentiels et en mutation.
Elle est diplômée en Management des Ressources Humaines et en coaching professionnel d'écoles référentes. Son implication et son leadership sont construits sur le mode de la coopération, l’intelligence collective et de l'enthousiasme.
Découvrez Nathalie T.
Formatrice consultante en développement personnel et psychologie de la santé, psychologue clinicienne spécialisée en gérontologie, j'accompagne depuis 28 ans salariés et soignants pour renforcer leurs compétences, mieux se connaitre et améliorer la qualité de l'accompagnement.
Après une première carrière chez Airbus en Knowledge Management et formation, je mets aujourd'hui mon double savoir -faire au service des entreprises et du secteur médico-social.
Réserver une formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau
Période
|
Ville/format
Classe virtuelle
Lyon (69)
Paris (75)
Bordeaux (33)
Aix-en-Provence (13)
Dijon (21)
Lille (59)
Marseille (13)
Nice (06)
Nantes (44)
Strasbourg (67)
Toulouse (31)
|
État
Session garantie
|
|
---|---|---|---|
Du 03.11.25 au 04.11.25 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.11.25 au 18.11.25 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 01.12.25 au 02.12.25 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.12.25 au 16.12.25 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 30.12.25 au 31.12.25 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 22.01.26 au 23.01.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 23.02.26 au 24.02.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.03.26 au 18.03.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 15.04.26 au 16.04.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 06.05.26 au 07.05.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 04.06.26 au 05.06.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 07.07.26 au 08.07.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 17.08.26 au 18.08.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 29.09.26 au 30.09.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 21.10.26 au 22.10.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 12.11.26 au 13.11.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Aix-en-Provence (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Bordeaux (33) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Dijon (21) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Lille (59) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Lyon (69) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Marseille (13) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Nice (06) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Nantes (44) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Paris (75) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Strasbourg (67) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Toulouse (31) |
Places disponibles |
Réserver |
Du 14.12.26 au 15.12.26 | Classe virtuelle |
Places disponibles |
Réserver |
*Les sessions garanties sont maintenues ou reportées rapidement en cas d’ajustement pédagogique.
Nos avis clients

Association Cités Caritas
Nathalie M. - Comptable

Transports Dumartin
Rachel G. - Spécialiste administrative

Mission locale de Lens
Cindy D. - Responsable RH

SERMA
Karine B. - Chargée de missions RH

GROUPE IGS - CIEFA
Anne-Laure S. - Learning & Development HR

PHIBOR Entreprises
Christine D. - Assistante de direction
Avis vérifiés

Expertise
Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.
Réactivité
Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.
Professionnalisme
Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.
Qualité
Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.
Nos labels et certifications






Une question ? Un besoin ?
Foire aux questions formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau
Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Quelles sont nos solutions de financement ?
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- CPF co-construit
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 21/02/2025