REF : CDV.118

inter
Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

Le tarif est fixé par jour/par groupe.
sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

Chargement en cours

Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 2 290,00 € HT / stagiaire

Consulter nos dates et lieux Votre devis en 90 sec.

Format En présentiel ou à distance Durée 2 jours Prix 3 980,00 € HT / groupe

Je commande Votre devis en 90 sec.

Vous souhaitez une formation sur-mesure ou vous disposez d’un cahier des charges ? Déposer un cahier des charges Créer un module E-Learning

Sommaire

87% de clients satisfaits
87% de clients satisfaits

Formation gérer son stress comme un sportif de haut niveau : Apprendre à performer sous pression

Inspirée des techniques de préparation mentale des athlètes de haut niveau, cette formation vise à améliorer la gestion du stress dans des situations de haute pression que les sportifs peuvent rencontrer. Ce programme offre aux professionnels des techniques pour développer une mentalité de croissance et une résilience face aux défis professionnels, et accroître sa flexibilité cognitive.

La pratique et la réalisation de mises en situation permettent une opérationnalité rapide et concrète. Vous saurez ainsi agir comme un athlète, en utilisant des techniques comme la prévisualisation et la préparation mentale pour gérer l'échec et mieux rebondir.

Notre formation vous est proposée en présentiel et à distance.

Consulter nos modalités et délais d'accès

REF : CDV.118

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Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

Le tarif est fixé par participant.
intra
La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

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sur-mesureintra / E-learning
Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau

Savoir comment gérer son stress en situation pression
Développer une mentalité de croissance et une résilience face aux défis professionnels
Accroître sa flexibilité cognitive et son adaptabilité

Programme

Programme daté du 17/01/2025

Comprendre le stress : ses causes et ses effets

Identifier la définition du stress et de la résilience
Analyser les effets du stress sur le corps et l’esprit
Comparer les similitudes entre le stress en milieu sportif et professionnel

Évaluer son niveau de stress personnel

Utiliser des outils et techniques pour mesurer son niveau de stress
Participer à une activité interactive incluant un questionnaire et une discussion de groupe

Appliquer des techniques de respiration contrôlée

Découvrir des techniques de respiration utilisées par les athlètes
Pratiquer des exercices de respiration pour réduire le stress immédiat

Se détacher de l’enjeu pour mieux performer

Comprendre l’importance de se détacher de l’enjeu pour améliorer sa performance
Appliquer des techniques pour se concentrer sur le processus plutôt que sur le résultat
Participer à des exercices pratiques et des discussions

Apprendre à renforcer sa flexibilité cognitive

Mettre en pratique des techniques pour améliorer la flexibilité cognitive et l’adaptabilité
Réaliser des exercices de pensée divergente et créative
Expérimenter des scénarios pratiques pour développer la capacité à penser différemment face à des défis
Apprendre à réguler son besoin de contrôle et perfectionnisme

Gérer ses émotions et rebondir après un échec

S’approprier des techniques de préparation mentale utilisées par les sportifs pour gérer les émotions
Apprendre à rebondir après un échec et utiliser les échecs comme source d’apprentissage

Construire une mentalité de croissance

Découvrir les principes de la mentalité de croissance
Renforcer sa résilience mentale et sa persévérance

Pratiquer la visualisation et l’ancrage

Comprendre les concepts d’ancrage et de visualisation
Réaliser des exercices pratiques de visualisation positive et d’ancrage pour mieux gérer le stress

Publics & pré-requis

Public cible

Managers
Collaborateurs désireux de mieux gérer le stress et la pression et renforcer leur résilience pour plus de sérénité et efficacité

Pré-requis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre la formation gérer le stress comme un athlète de haut niveau

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques et pratiques
Exercices pratiques, ateliers et mises en situation
Support pédagogique de la formation gérer le stress comme un athlète de haut niveau
Auto évaluation préalable en amont de la formation
Évaluation des acquis en fin de formation

Nos avis clients

« Everything has been very easy and tailored to our needs. The trainer has been very engaging and we learned and had a lot of fun together! Thank you ! »

Maria G.

Gestionnaire RH

« Très satisfaite de notre collaboration. »

BTP Consultants

Renata C. - Chargée de formation

« Bonne équipe accueil très sympathique. Les deux personnes de l'entrée sont vraiment accueillantes. »

AFPF

Emmanuel L. - Responsable formation

« Un vrai partenaire de confiance. »

Academie Paris 2024

Gianluca M. - Responsable projets formation

« Le centre de formation a su s'adapter rapidement à nos besoins en proposant des solutions alternatives. »

Association Tarmac

Edwige M. - Assistante RH

« Je suis satisfaite non seulement de l'accueil mais aussi de ma formatrice et du contenu de la formation. »

Ifocop

Cassandra R. - Responsable formation

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité

Intra : 3 140,00 € HT / groupe

Découvrir

Foire aux questions formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau

Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?

Formation inter-entreprise

Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.

Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.

Formation intra-entreprise

Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.

Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).

Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.

Les inscriptions sont accessibles via les formulaires d’inscription sur la fiche programme ou par téléphone au 01 81 22 22 18.

Formation Gérer le stress comme un athlète de haut niveau