Formation gestes et postures : Maîtriser les bonnes postures au travail
Dans le cadre de la réglementation portant sur l'ergonomie au travail (Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures et les formations obligatoires), nous vous proposons de suivre notre formation aux gestes et postures au travail. Ce stage vous permettra d'appréhender les notions théoriques en gestes et postures et de vous apporter des solutions opérationnelles à travers des exercices pratiques sur poste de travail. A noter que notre réseau de formateurs nous permet de proposer des tarifs globaux frais inclus très compétitifs pour les projets d'envergure nationale.
Nota : cette formation peut être animée en anglais par un formateur bilingue uniquement en Île-de-France. Le tarif présenté est valable pour l’animation de la formation en français, des frais supplémentaires seront demandés pour une animation en anglais.
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures
- Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
- Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques
- Participer à l'amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
Programme
Retour sur la législation propre aux gestes et postures au travail
- Mise au point sur la réglementation du code du travail : Hygiène et sécurité
- Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
- Qu'est-ce qu'un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
- Observation des statistiques d'AT (accidents de travails) et maladies professionnelles en France
Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail
- Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d'anatomie et de physiologie
- Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
- Mise en évidence des risques potentiels d'accidents (osseux, musculaires, articulaires)
- Apprentissage du verrouillage lombaire
- Apprentissage des postures invariantes
- Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l'ergonomie
- Savoir porter une charge lourde ou encombrante
- Identifier les principes d'économie d'effort et les principes de sécurité physique
- Savoir se protéger et s'équiper
- Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel)
- Identifier les notions de premiers secours
- Savoir se détendre en réalisant des étirements
Focus sur le travail sur écran en gestes et postures (Sensibilisation pouvant être supprimée de la formation)
- Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran
- Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail
- Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran
Mise en place d'un plan de traitement permettant de limiter les TMS (troubles musculosquelettiques)
- Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail
- Qu'est-ce que le principe d'ergonomie du poste de travail
- Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter
Publics & prérequis
Public cible
Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires (application du décret n°92-958 du 3 septembre 1992 et de l'article R 231-71 du Code du Travail)
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures
- Obligations du Passeport de Prévention : nom de naissance et numéro de sécurité sociale des salariés à former (en savoir plus)
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Exercices de manutention au poste de travail
- Mises en situation sous forme d'exercices pratiques
- Support de cours formation gestes et postures
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Geoffrey M.
Geoffrey M. est expert en prévention des risques et santé-sécurité au travail.
Avec plus de 14 ans d’expérience en tant que formateur, j’accompagne les entreprises, de la TPE aux grands groupes, dans la montée en compétences de leurs équipes. Mes interventions couvrent des thématiques variées, de la sécurité incendie à l’ergonomie, en passant par la formation de formateurs et la prévention QHSE.
Découvrez Alain B.
Expert en audit industriel en qualité dans l’industrie automobile, plasturgie et agro-alimentaire (construction machine spéciale).
Expert formation des personnels d’encadrement sur le management d’équipe, la communication active, la gestion de crise. Expert en 'ergonomie, gestes postures au travail
Enseignant pendant 12 ans des sciences technologiques. Chef d’établissement en collège, lycée, CPGE.
Découvrez Véronique M.
J'aide les entreprises à améliorer leur prévention des risques.
Réserver une formation Gestes et postures
|
|
|
|
|---|---|---|
| Le 05.02.26 | Paris (75) | |
| Le 16.02.26 | Paris (75) | |
| Le 06.03.26 | Paris (75) | |
| Le 07.04.26 | Paris (75) | |
| Le 06.05.26 | Paris (75) | |
| Le 04.06.26 | Paris (75) | |
| Le 17.06.26 | Paris (75) | |
| Le 03.07.26 | Paris (75) | |
| Le 03.08.26 | Paris (75) | |
| Le 01.09.26 | Paris (75) | |
| Le 30.09.26 | Paris (75) | |
| Le 28.10.26 | Paris (75) | |
| Le 26.11.26 | Paris (75) | |
| Le 28.12.26 | Paris (75) |
Nos avis clients
« Une équipe compétente et réactive à chaque étape du processus. Formation de qualité. »
SE-Unsa ALICIA G. - RRH
« La formation a répondu à nos attentes. Formateur disponible et à l'écoute. »
Biopath Unilabs B. U. - Gestionnaire de formation
« Formateur au top et contenu très intéressant. Réponse rapide et mise en place assez facile. »
Foyer culturel de Sciez Jérémy L. - Gestionnaire de formation
« Tout s'est très bien passé. »
Office de Tourisme de l'Ouest Guyanais Rohann G. - Responsable administratif et financier
« Organisation parfaite. »
Beissier Audrey M. - Responsable RH
« Très bien, dommage que la formation n'ait pas pu avoir lieu plus tôt dans l'année pour pouvoir effectuer un essai des extincteurs sur parking. »
Teledyne E2V Dominique M. - Responsable formation
Avis vérifiés
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
Qualité
Nos labels et certifications
Une question ? Un besoin ?
Pourquoi choisir la formation Gestes et postures
Avec son réseau de formateurs implantés sur toute la France, nous vous proposons un tarif optimisé pour la mise en place de votre formation gestes et postures à Paris, Lille, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Rennes, Nantes, Orléans, Troyes, Montpellier, Grenoble, Dijon, Metz, Nancy, Amiens, Caen, Le havre, Brest, Quimper, Rouen, Reims, Tours, Angers, Limoges, Clermont Ferrand et bien plus encore.
Pour vous aider, retrouvez nos dossiers sur la thématique des gestes et postures :
Foire aux questions formation Gestes et postures
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 28/01/2026