Formation gestes et postures : Maîtriser les bonnes postures au travail
Dans le cadre de la réglementation portant sur l'ergonomie au travail (Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures et les formations obligatoires), nous vous proposons de suivre notre formation aux gestes et postures au travail. Ce stage vous permettra d'appréhender les notions théoriques en gestes et postures et de vous apporter des solutions opérationnelles à travers des exercices pratiques sur poste de travail. A noter que notre réseau de formateurs nous permet de proposer des tarifs globaux frais inclus très compétitifs pour les projets d'envergure nationale.
Nota : cette formation peut être animée en anglais par un formateur bilingue uniquement en Île-de-France. Le tarif présenté est valable pour l’animation de la formation en français, des frais supplémentaires seront demandés pour une animation en anglais.
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures
- Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
- Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques
- Participer à l'amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
Programme
Retour sur la législation propre aux gestes et postures au travail
- Mise au point sur la réglementation du code du travail : Hygiène et sécurité
- Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
- Qu'est-ce qu'un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
- Observation des statistiques d'AT (accidents de travails) et maladies professionnelles en France
Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail
- Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d'anatomie et de physiologie
- Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
- Mise en évidence des risques potentiels d'accidents (osseux, musculaires, articulaires)
- Apprentissage du verrouillage lombaire
- Apprentissage des postures invariantes
- Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l'ergonomie
- Savoir porter une charge lourde ou encombrante
- Identifier les principes d'économie d'effort et les principes de sécurité physique
- Savoir se protéger et s'équiper
- Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel)
- Identifier les notions de premiers secours
- Savoir se détendre en réalisant des étirements
Focus sur le travail sur écran en gestes et postures (Sensibilisation pouvant être supprimée de la formation)
- Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran
- Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail
- Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran
Mise en place d'un plan de traitement permettant de limiter les TMS (troubles musculosquelettiques)
- Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail
- Qu'est-ce que le principe d'ergonomie du poste de travail
- Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter
Publics & prérequis
Public cible
Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires (application du décret n°92-958 du 3 septembre 1992 et de l'article R 231-71 du Code du Travail)
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures
- Obligations du Passeport de Prévention : nom de naissance et numéro de sécurité sociale des salariés à former (en savoir plus)
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Exercices de manutention au poste de travail
- Mises en situation sous forme d'exercices pratiques
- Support de cours formation gestes et postures
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Alain B.
Expert en audit industriel en qualité dans l’industrie automobile, plasturgie et agro-alimentaire (construction machine spéciale).
Expert formation des personnels d’encadrement sur le management d’équipe, la communication active, la gestion de crise. Expert en 'ergonomie, gestes postures au travail
Enseignant pendant 12 ans des sciences technologiques. Chef d’établissement en collège, lycée, CPGE.
Découvrez Michaël R.
Ostéopathe de formation et enseignant universitaire, Michaël est un expert de la santé et de la sécurité au travail. Formateur de formateurs en Gestes & Postures et Incendie, il allie compétences médicales et approche terrain pour optimiser l'ergonomie des postes et prévenir efficacement les risques professionnels (SST, TMS).
Découvrez Amélie L.
Ergothérapeute et formatrice depuis 2019, Amélie L. est certifiée par l’INRS en prévention des risques liés à l’activité physique (PRAP 2S et IBC). Aujourd’hui en exercice libéral, elle accompagne les professionnels dans la prévention des troubles musculosquelettiques.
Son approche associe expertise clinique et pédagogie interactive pour transmettre des pratiques adaptées à chacun, améliorer le confort des postes de travail et favoriser durablement la santé au quotidien.
Expertise de nos formateurs
Qualité de l'animation
Notes moyennes attribuées par les stagiaires de cette formation. Extraites à partir des questionnaires de satisfaction. Calcul effectué toutes les 48h.
Réserver une formation Gestes et postures
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| Le 30.09.26 | Paris (75) | |
| Le 28.10.26 | Paris (75) | |
| Le 26.11.26 | Paris (75) | |
| Le 28.12.26 | Paris (75) | |
| Le 15.01.27 | Paris (75) | |
| Le 15.02.27 | Paris (75) | |
| Le 16.03.27 | Paris (75) | |
| Le 14.04.27 | Paris (75) | |
| Le 13.05.27 | Paris (75) | |
| Le 11.06.27 | Paris (75) | |
| Le 12.07.27 | Paris (75) | |
| Le 16.08.27 | Paris (75) | |
| Le 14.09.27 | Paris (75) | |
| Le 13.10.27 | Paris (75) | |
| Le 10.11.27 | Paris (75) | |
| Le 09.12.27 | Paris (75) |
Avis vérifiés
4,8 / 5
Basé sur 56 avis soumis à un contrôle
Voir tous les avis sur ce site- 5 étoiles 45
- 4 étoiles 9
- 3 étoiles 2
- 2 étoiles 0
- 1 étoile 0
Résumé des avis
Gestes et postures ressort comme une formation concrète et facile à suivre, avec des explications claires qui aident à revoir les bons réflexes du quotidien. Les participants retiennent surtout l’approche dynamique, les échanges avec le formateur et les astuces utiles pour mieux protéger le corps au travail.
Ce résumé est généré par IA Résumé basé sur un échantillon représentatif de minimum 10 avis contenant au moins 20 caractères. Ce résumé est mis à jour chaque semaine si le produit a reçu au moins 20 % d’avis supplémentaires.
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Excellente formation
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Formation dynamique et formateur parfait
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Super formateur, agréable, pédagogue
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Merci merci ce fut top
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Très intéressant et pertinent, une animation au top.
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Formation ludique, dynamique et intéressante! formateur super
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Des très bon rappels , bonne continuation.
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Clair, précis timing suffisant animatrice à l’écoute et professionnelle
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The training was really good, i realized i haven't been taking care of my body at all, after completing the training, i understood that there is nothing more valuable than your body—it's the most expensive thing you have, i've learned how important it is to take care of it, thank you!
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Excellent training conducted by cunter, he's a very good motivation speaker and a trainer, he helped my mind to boost my energy though out this trainings and assessments, really enjoyed the training, highly recommend.
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J ai appris d'avantage sur les bonnes postures pour apprécier mes journées de travail
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Bonne journée de formation, contenu très intéressant
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Très bien, professionnel et pédagogue, merci pour cette excellente formation.
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Très bonne formation
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Vincent est un très bon formateur 👌🏽
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Formateur très sympathique, qui donne vraiment envie de l’écouter et apprendre, informations claires
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Formation très agréable ainsi que le formateur.
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Formation très intéressante, formateur à l’écoute et sympathique, moment agréable
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Très bonne formation
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La formation m'a permis de revoir les basses
Expertise
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Professionnalisme
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Pourquoi choisir la formation Gestes et postures
Avec son réseau de formateurs implantés sur toute la France, nous vous proposons un tarif optimisé pour la mise en place de votre formation gestes et postures à Paris, Lille, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Rennes, Nantes, Orléans, Troyes, Montpellier, Grenoble, Dijon, Metz, Nancy, Amiens, Caen, Le havre, Brest, Quimper, Rouen, Reims, Tours, Angers, Limoges, Clermont Ferrand et bien plus encore.
Pour vous aider, retrouvez nos dossiers sur la thématique des gestes et postures :
Foire aux questions formation Gestes et postures
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
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Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
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Mise à jour de la page le 11/09/2026
