Formation Gestes et postures - Position assise prolongée
Formation gestes et postures travail assis : Identifier les risques de la position assise prolongée
Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures - Position assise prolongée
- Maîtriser et intégrer les risques liés à l'anatomie et aux TMS
- Identifier les risques liés au travail assis et les bonnes postures à adopter sur un fauteuil de bureau, un siège ou un dispositif permettant de rester assis
- Adapter sa posture de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles
Programme
Introduction à la posture de travail assise : Appréhender les risques dorsolombaires
- Identifier les risques d'accidents ostéo-articulaires
- Comprendre le fonctionnement du lumbago
- Connaître le principe de la lombalgie chronique
- Définir les causes et les conséquences d'une sciatique
Mettre en place des bonnes pratiques dans le cadre d'une posture position assise prolongée (travail assis)
- Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
- Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
- Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
- Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
- Gestion de la lumière directe et indirecte
- Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
- Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)
Savoir organiser et aménager son poste de travail
- Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
- Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
- Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
- Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place
- Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
- Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
- Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
- Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
- Gestion de la lumière directe et indirecte
- Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
- Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)
Savoir organiser et aménager son poste de travail
- Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
- Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
- Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
- Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place
Programme daté du 12/01/2022
Publics & pré-requis
Public cible
- Rédacteurs
- Informaticiens
- Commerçants
- Personnel du bureau
- Personnel de caisse
- Agent de comptoir
- Technicien ou ouvrier
Pré-requis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures pour la position assise prolongée en entreprise
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Echanges d'expériences
- Exercices pratiques sur poste de travail
- Support de cours formation gestes et postures position assise prolongée
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Evaluation des acquis en fin de formation
Dates & lieux
DÉBUT | FIN |
|
||
---|---|---|---|---|
Selon vos disponibilités | Dans vos locaux |
INTER
INTRA
Centre de formation
Référence :
SSI.102
Durée :
3 Heures
Prix :
CONTACTEZ-NOUS
FORMATION SUR MESURE
CONTACTEZ-NOUSFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
NOS FORMATIONS SUR LA MÊME THÉMATIQUE
Gestes et postures personnel de bureau ou administratif
3 Heures
Prévention des lombalgies/problèmes de dos
3 heures
Gestes et postures - Travail sur écran
3 heures
Gestes et postures - Travail debout
3 heures
Ergonomics training workplace
1 day
« Je tiens à remercier les équipes du CNFCE pour leur réactivité, leur écoute et disponibilité tout au long du projet, de l'expression du besoin au débriefing, afin de répondre au mieux à nos attentes dans un délai contraint. »
Valentine .M.
Chargée de formation