Formation gestes et postures travail assis : Identifier les risques de la position assise prolongée
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures – Position assise prolongée
- Maîtriser et intégrer les risques liés à l'anatomie et aux TMS
- Identifier les risques liés au travail assis et les bonnes postures à adopter sur un fauteuil de bureau, un siège ou un dispositif permettant de rester assis
- Adapter sa posture de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles
Programme
Introduction à la posture de travail assise : Appréhender les risques dorsolombaires
- Identifier les risques d'accidents ostéo-articulaires
- Comprendre le fonctionnement du lumbago
- Connaître le principe de la lombalgie chronique
- Définir les causes et les conséquences d'une sciatique
Mettre en place des bonnes pratiques dans le cadre d'une posture position assise prolongée (travail assis)
- Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
- Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
- Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
- Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
- Gestion de la lumière directe et indirecte
- Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
- Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)
Savoir organiser et aménager son poste de travail
- Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
- Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
- Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
- Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place
Publics & prérequis
Public cible
- Rédacteurs
- Informaticiens
- Commerçants
- Personnel du bureau
- Personnel de caisse
- Agent de comptoir
- Technicien ou ouvrier
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures pour la position assise prolongée en entreprise
- Obligations du Passeport de Prévention : nom de naissance et numéro de sécurité sociale des salariés à former (en savoir plus)
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Echanges d'expériences
- Exercices pratiques sur poste de travail
- Support de cours formation gestes et postures position assise prolongée
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Amélie L.
Ergothérapeute et formatrice depuis 2019, Amélie L. est certifiée par l’INRS en prévention des risques liés à l’activité physique (PRAP 2S et IBC). Aujourd’hui en exercice libéral, elle accompagne les professionnels dans la prévention des troubles musculosquelettiques.
Son approche associe expertise clinique et pédagogie interactive pour transmettre des pratiques adaptées à chacun, améliorer le confort des postes de travail et favoriser durablement la santé au quotidien.
Découvrez Bruno C.
Impliqué dans le domaine du HSE et de la formation pour adulte depuis 15 ans, je participe à la mise en place de consignes et procédures d'intervention.
Je suis fier d'accompagner mes clients dans le développement des compétences de leurs salariés, ainsi que dans le déploiement d'une politique de maîtrise des risques professionnels.
Découvrez Nadia A.
Nadia A. est formatrice SST et GP. Bonne pédagogie acquise dans mon parcours antérieur de professeur. Je suis à l'écoute, organisée et motivée pour animer les formations dans différents secteurs d'activités.
Un profond désir de travailler, collaborer, transmettre et former au sein d'une ambiance dynamique et créative.
Expertise de nos formateurs
Qualité de l'animation
Notes moyennes attribuées par les stagiaires de cette formation. Extraites à partir des questionnaires de satisfaction. Calcul effectué toutes les 48h.
Avis vérifiés
4,3 / 5
Basé sur 10 avis soumis à un contrôle
Voir tous les avis sur ce site- 5 étoiles 5
- 4 étoiles 3
- 3 étoiles 2
- 2 étoiles 0
- 1 étoile 0
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Formation riche et intéressante...
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Que notre formateur soit rassuré, il a trés bien réussi l'exercice d'assurer cette formation à distance - ce qui n'était pas facile
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Bonjour, support de 7h de formation pas adapté à nos 3h30, slide pas remise à jour ex : chsct au lieu de cse, données statistiques datant de 2013..., comme dit plus haut, nous avons passé trop de temps au début sur des points rh qui ne sont pas de notre ressort, trés bonne pédagogie du formateur connait trés bien son sujet, merci
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Partie juridique trop longue, fait pour les rh infos chiffrées trop datées (2012 - 2013...) compréhension élocution pas toujours de qualité a manqué un peu de temps pour la partie pratique, formation à faire plutét en présentiel.
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
J'aimerais bien de faire le formation de secourisme.
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Formateur professionnel et à l'écoute
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
La formation m'a permis de mieux comprendre et de pouvoir appliquer les bonnes pratiques au quotidien, cette formation a répondu à mes attentes, merci au formateur.
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Formation trés agréable et efficace, nous avons appris plein de choses qui nous seront utiles à l'avenir, merci beaucoup
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Trés bonne formations complétes un peu court à mon goét formateur au top
-
Collecté et vérifié par Avis Vérifiés
Formation trés intéressante qui va nous aider au quotidien, merci au formateur
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
Qualité
Nos labels et certifications
Une question ? Un besoin ?
Foire aux questions formation Gestes et postures – Position assise prolongée
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 11/09/2026
