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Formation Gestes et postures - Position assise prolongée

Formation gestes et postures travail assis : Identifier les risques de la position assise prolongée

Nos formations gestes et postures sont accessibles partout en France. Avec son réseau de formateurs implantés sur toute la France, nous vous proposons un tarif optimisé pour la mise en place de votre formation gestes et postures travail assis à Paris, Lille, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Rennes, Nantes, Orléans, Troyes, Montpellier, Grenoble, Dijon, Metz, Nancy, Amiens, Caen, Le havre, Brest, Quimper, Rouen, Reims, Tours, Angers, Limoges, Clermont Ferrand et bien plus encore.
Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures
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REF : SSI.102
  • inter

    Le format Inter-entreprise désigne une formation se déroulant dans les locaux de l’organisme de formation.

    Le tarif est fixé par participant.

  • intra

    La formation intra-entreprise se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

    La mobilité du CNFCE est nationale et internationale.

    Le tarif est fixé par jour/par groupe.

  • sur-mesureintra / E-learning

    Une formation sur mesure est une formation construite spécifiquement autour des besoins et attentes particulières de l’entreprise cliente. Cette notion de sur-mesure intègre le contenu mais aussi le format souhaité par le client.

    La formation sur-mesure se déroule dans les locaux de l’entreprise qui souhaite entreprendre la formation.

Format En présentiel Durée 3 heures Prix Sur demande
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Format En présentiel Durée 3 heures Prix 595,00 € HT / groupe
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Sommaire

Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures – Position assise prolongée

  • Maîtriser et intégrer les risques liés à l'anatomie et aux TMS
  • Identifier les risques liés au travail assis et les bonnes postures à adopter sur un fauteuil de bureau, un siège ou un dispositif permettant de rester assis
  • Adapter sa posture de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles

Programme

Introduction à la posture de travail assise : Appréhender les risques dorsolombaires

  • Identifier les risques d'accidents ostéo-articulaires
  • Comprendre le fonctionnement du lumbago
  • Connaître le principe de la lombalgie chronique
  • Définir les causes et les conséquences d'une sciatique

Mettre en place des bonnes pratiques dans le cadre d'une posture position assise prolongée (travail assis)

  • Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
  • Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
  • Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
  • Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
    • Gestion de la lumière directe et indirecte
    • Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
    • Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)

Savoir organiser et aménager son poste de travail

  • Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
  • Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
  • Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
  • Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place
Version 20230411

Publics & prérequis

Public cible

  • Rédacteurs
  • Informaticiens
  • Commerçants
  • Personnel du bureau
  • Personnel de caisse
  • Agent de comptoir
  • Technicien ou ouvrier

La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures pour la position assise prolongée en entreprise

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Echanges d'expériences
  • Exercices pratiques sur poste de travail
  • Support de cours formation gestes et postures position assise prolongée
  • Auto évaluation préalable en amont de la formation
  • Évaluation des acquis en fin de formation

Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin

Photo formateur Véronique M.

Découvrez Véronique M.

J'aide les entreprises à améliorer leur prévention des risques.

Photo formateur Amélie L.

Découvrez Amélie L.

Ergothérapeute et formatrice depuis 2019, Amélie L. est certifiée par l’INRS en prévention des risques liés à l’activité physique (PRAP 2S et IBC). Aujourd’hui en exercice libéral, elle accompagne les professionnels dans la prévention des troubles musculosquelettiques.

Son approche associe expertise clinique et pédagogie interactive pour transmettre des pratiques adaptées à chacun, améliorer le confort des postes de travail et favoriser durablement la santé au quotidien.

Photo formateur Cunter D.

Découvrez Cunter D.

Cunter D. est un conseiller en santé sécurité au travail avec plus de 20 expérience dans le domaine de gestion des conflits.

Nos avis clients

« Très bien ! »
Avis CNFCE JDG Assurances

JDG Assurances

Lisa V. - Responsable RH

« Satisfaisant. »
Avis CNFCE GELEC

GELEC

Eric L. - Directeur

« Très bonne réactivité par rapport aux demandes effectuées. »
avis client fraicheur de paris

Fraîcheur de Paris

Nathalie M. - Chargée RH

« Très satisfaite. »
Avis CNFCE CH d'Argentan

CH d'Argentan

Anne-Sophie C. - Service financier

« Nous sommes ravis de travailler avec le CNFCE. La mise en place de la formation s'est faite rapidement car l'organisme répond très vite à nos demandes. Nos échanges sont efficaces et les salariés sont très contents de la qualité de la formation dispensée. »
Avis CNFCE Les amis de l'atelier

Les Amis de l'Atelier

Sophie F. - Chargée de formation

« Très satisfaisant. »
Avis CNFCE Pharmatis

Pharmatis

Charline J. - Assistante GRH

Avis vérifiés

Expertise

Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.

Réactivité

Nos conseillers pédagogiques se dévouent pour répondre à vos demandes dans les 48 heures.

Professionnalisme

Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.

Qualité

Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.

Nos labels et certifications

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Formations complémentaires

Gestes et postures hôtesse/hôte de caisse - SSI.175

Obligatoire

Adoptez les bons gestes et postures pour le personnel de caisse avec notre formation d’1 jour dans vos locaux.

Inter : Sur demande

Intra : 595,00 € HT / groupe

 Découvrir

Gestes et postures - Travail debout - SSI.28

Obligatoire

Identifiez et prévenez les différents risques liés au travail en station debout avec cette formation gestes et postures pour travail debout, d'1 jour.

Inter : 310,00 € HT / stagiaire

Intra : 595,00 € HT / groupe

 Découvrir

Prévention des lombalgies/problèmes de dos - SSI.26

Diminuez les risques de lombalgies liés aux activités physiques en suivant notre formation de prévention des lombalgies/gestes et postures en entreprise.

Inter : 310,00 € HT / stagiaire

Intra : 595,00 € HT / groupe

 Découvrir

Ergonomics training workplace - SSI.171

Adopt the good ergonomic positions for a safe and more confortable working gesture by following our 1 day training session with the CNFCE.

Inter : Sur demande

Intra : 990,00 € HT / groupe

 Découvrir

Gestes et postures personnel de bureau ou administratif - SSI.25

Obligatoire

Diminuez les risques de maladies professionnelles/de TMS liés aux activités administratives avec la formation gestes et postures pour personnel de bureau.

Inter : Sur demande

Intra : 595,00 € HT / groupe

 Découvrir

Gestes et postures - Travail sur écran - SSI.27

Obligatoire

Réduisez les risques liés au travail sur écran grâce à notre formation gestes et postures intensive d'une durée de 3 heures.

Inter : 310,00 € HT / stagiaire

Intra : 595,00 € HT / groupe

 Découvrir

Foire aux questions formation Gestes et postures – Position assise prolongée

Quelles sont les modalités et délais d’accès à la formation ?

Formation inter-entreprise

Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.

Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.

Formation intra-entreprise

Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.

Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).

Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.

+ Les inscriptions sont accessibles via les formulaires d’inscription sur la fiche programme ou par téléphone au 01 81 22 22 18. Pour en savoir plus sur notre processus d’inscription, nous vous invitons à consulter cette page.

Quelles sont nos solutions de financement ?

Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :

  • OPCO
  • FNE
  • Financements conventionnels
  • FSE

Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).

Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.

Mise à jour de la page le 17/09/2025