Centre National de la Formation Conseil en Entreprise

Formation Gestes et postures - Position assise prolongée

Durée conseillée 1 jour

Centre de formation validé Datadock

Formation gestes et postures travail assis : Identifier les risques de la position assise prolongée

Nos formations gestes et postures sont accessibles partout en France. Avec son réseau de formateurs implantés sur toute la France, nous vous proposons un tarif optimisé pour la mise en place de votre formation gestes et postures travail assis à Paris, Lille, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Rennes, Nantes, Orléans, Troyes, Montpellier, Grenoble, Dijon, Metz, Nancy, Amiens, Caen, Le havre, Brest, Quimper, Rouen, Reims, Tours, Angers, Limoges, Clermont Ferrand et bien plus encore.
Pour vous aider, retrouvez toute la réglementation liée aux formations gestes et postures

Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures - Position assise prolongée

  • Maîtriser et intégrer les risques liés à l'anatomie et aux TMS
  • Identifier les risques liés au travail assis et les bonnes postures à adopter sur un fauteuil de bureau, un siège ou un dispositif permettant de rester assis
  • Adapter sa posture de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles

Introduction à la posture de travail assise : Appréhender les risques dorsolombaires

  • Identifier les risques d'accidents ostéo-articulaires
  • Comprendre le fonctionnement du lumbago
  • Connaître le principe de la lombalgie chronique
  • Définir les causes et les conséquences d'une sciatique

Mettre en place des bonnes pratiques dans le cadre d'une posture position assise prolongée (travail assis)

  • Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
  • Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
  • Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
  • Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
    • Gestion de la lumière directe et indirecte
    • Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
    • Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)

Savoir organir et aménager son poste de travail

  • Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
  • Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
  • Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
  • Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place

Public cible

  • Rédacteurs
  • Informaticiens
  • Commerçants
  • Personnel du bureau
  • Personnel de caisse
  • Agent de comptoir
  • Technicien ou ouvrier

Pré-requis

Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures pour la position assise prolongée en entreprise

Méthodes pédagogiques pour le stage Gestes et postures - Position assise prolongée

  • Apports théoriques et pratiques
  • Echanges d'expériences
  • Exercices pratiques sur poste de travail
  • Support de cours formation gestes et postures position assise prolongée

Dates et lieux

Date de début Date de fin Lieu de formation
Selon vos disponibilités Dans vos locaux Réserver
Demander un devis Plan d'accès 01 81 22 22 18