Sommaire
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95% de stagiaires satisfaits
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En 2023, 95% de stagiaires satisfaits
Formation gestes et postures travail assis : Identifier les risques de la position assise prolongée
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures – Position assise prolongée
- Maîtriser et intégrer les risques liés à l'anatomie et aux TMS
- Identifier les risques liés au travail assis et les bonnes postures à adopter sur un fauteuil de bureau, un siège ou un dispositif permettant de rester assis
- Adapter sa posture de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles
Programme
Programme daté du 11/04/2023Introduction à la posture de travail assise : Appréhender les risques dorsolombaires
- Identifier les risques d'accidents ostéo-articulaires
- Comprendre le fonctionnement du lumbago
- Connaître le principe de la lombalgie chronique
- Définir les causes et les conséquences d'une sciatique
Mettre en place des bonnes pratiques dans le cadre d'une posture position assise prolongée (travail assis)
- Quels sont les principes de sécurité et de confort dans le cas d'une position assise du type bureau ou poste de travail spécifique ?
- Identifier les inconvénients du maintien de la posture assise prolongée pour le corps humain
- Savoir développer une situation de travail dynamique et relaxante
- Focus sur les aménagements du travail sur écran ou sur tout dispositif de travail disposant d'une écran
- Gestion de la lumière directe et indirecte
- Positions liées à l'ordinateur : écran, souris, clavier
- Positions liées à une activitée spécifique (caisse, comptoir, poste technique, etc.)
Savoir organiser et aménager son poste de travail
- Dimensionnement des éléments, aménagement de son poste de travail, organisation pratique en lien avec les bonnes postures
- Positionnement dans le bureau : mon poste est-il fonctionnel
- Régler ou apporter des modifications à l'éclairage, à son siège, etc.
- Recommandations et exercices de relaxation à mettre en place
Publics & pré-requis
Public cible
- Rédacteurs
- Informaticiens
- Commerçants
- Personnel du bureau
- Personnel de caisse
- Agent de comptoir
- Technicien ou ouvrier
Pré-requis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures pour la position assise prolongée en entreprise
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Echanges d'expériences
- Exercices pratiques sur poste de travail
- Support de cours formation gestes et postures position assise prolongée
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Nos avis clients
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PHIBOR Entreprises
Christine D. - Assistante de direction
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MCI SAS
Malika T. - Gestionnaire de formation
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ASPP
Aminata T. - Chargée de formation
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SUEZ eau France
Marilyne J. - Chargée de formation
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AIPHONE
Christophe B. - Directeur national des ventes
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Centre Dracénois d'imagerie
Lidwine N. - Gestionnaire de formation
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Expertise
Nos formateurs sont retenus pour leurs qualités pédagogiques, leur expérience et leur sympathie.
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Nous mettons notre expertise au service de la satisfaction de nos clients.
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Nous nous réinventons chaque jour pour assurer une qualité de service maximale à nos clients.