Formation préparation mentale en entreprise : Apprenez à vous préparer psychologiquement aux défis professionnels
Plongez au cœur de la préparation mentale, une discipline puissante qui allie introspection, maîtrise de soi et dépassement personnel. Cette formation unique est conçue pour vous initier aux méthodes et techniques qui façonnent les esprits des plus grands performeurs, adaptées au monde professionnel comme personnel.
Au-delà des simples stratégies de gestion du stress ou de concentration, notre programme de 2 jours vous guide à travers une exploration approfondie de votre potentiel intérieur. Apprenez à identifier et à cultiver vos forces, à transformer vos défis en opportunités, et à établir des routines de performance qui soutiennent votre chemin vers la réussite.
Objectifs pédagogiques de la formation Préparation mentale en entreprise
- Comprendre les fondements et les principes de la préparation mentale
- Identifier et évaluer ses propres compétences, talents, et domaines d'amélioration
- Mettre en œuvre des stratégies efficaces de gestion du stress et de régulation des émotions
- Concevoir et appliquer des routines de performance personnelles pour renforcer la confiance en soi
Programme
Assimiler les fondamentaux de la préparation mentale
- Définir la préparation mentale et sa place dans la performance individuelle et collective
- Faire le lien entre sport de haut niveau et la performance en entreprise
- Connaître les champs d’application de la préparation mentale
- Motivation
- Fixation d’objectifs
- Concentration
- Routines de performances
- Gestion du stress
Apprendre à mieux se connaître pour être plus performant
- Suivre les 5 étapes majeures
- Explorer ses talents, points forts, potentiels et limites
- Réaliser un autodiagnostic
- Définir ses sources de motivation
- Lister ses distractions et leurs impacts sur la performance
Se préparer mentalement : maîtriser les étapes clés
- Gérer son stress et son discours interne pour faire face aux aléas et comportements déstabilisants
- Comprendre le lien entre comportements (externes), dialogue interne, et état Interne
- Appréhender la place des émotions et des croyances dans notre stress
- Repérer le potentiel impact limitant de notre discours interne en cas de stress
- Mettre en place une routine de performance pour réussir
- Comprendre le fonctionnement du cerveau et les apports des neurosciences dans la préparation mentale
- Définir les concepts de confiance en soi, affirmation de soi, estime de soi
- Définir la routine de performance et sa contribution à notre assertivité
- Élaborer sa propre routine de performance pour une échéance importante
Gérer les situations de réussite et d’échec
- Gérer les situations d’échec
- Savoir se motiver et se remotiver après un échec
- Réagir sur les situations d’échec et comprendre l’impact sur la confiance
- Gérer les situations de réussite
- Appréhender les qualités d’objectifs motivants
- Utiliser les court terme, moyen terme et long terme pour des objectifs efficaces
- Eliminer les objectifs protecteurs de l’ego
- Imaginer l'atteinte d'objectifs élevés, ses récompenses individuelles et collectives, et le chemin pour y parvenir
- Lister les facteurs clefs pour parvenir à cette situation
Elaboration de plans d’actions personnels
- Lister ses objectifs / situation de réussite qu'on souhaite atteindre Identifier ses forces et ses faiblesses
- Décrire les étapes historiques de son poste
- Identifier les étapes qui ont apporté de la confiance
Publics & prérequis
Public cible
Tous les professionnels en poste souhaitant se préparer mentalement pour performer et aborder plus sereinement son environnement personnel et professionnel : managers, managés, services de l'entreprise, clients, fournisseurs, partenaires externes, etc.
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre la formation préparation mentale en entreprise
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Mise en situation
- Ateliers de co-développement
- Production d’un plan d’action
- Partage d’expériences
- Support de cours de la formation préparation mentale en entreprise
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Dorianne D.
Dorianne D. accompagne les organisations dans leurs transformations en plaçant l’humain au cœur du changement. Experte en leadership, intelligence collective et conduite du changement, elle révèle le potentiel des équipes et transforme les résistances en leviers d’engagement.
À travers conseil, coaching et formation, elle aide les managers et collaborateurs à faire de chaque projet une dynamique durable, créative et porteuse de sens.
Découvrez Lindah H.
Lindah est une experte des sinistres IARD depuis plus de 20 ans, elle connaît les enjeux opérationnels et humains du secteur sur le bout des doigts. Coach professionnelle certifiée RNCP6, spécialisée en développement personnel, elle aide les collaborateurs et les équipes à transformer leurs défis en leviers de réussite.
Son approche allie expertise technique, pédagogie et accompagnement humain pour booster performance et épanouissement.
Découvrez Catherine L.
Catherine L. est coach et formatrice, formée à plusieurs approches complémentaires — du coaching à l'ingénierie de formation, en passant par la sophrologie, la PNL, la psychologie positive ou encore l'analyse transactionnelle.
Son parcours de manager l’a conduit à explorer en profondeur les dynamiques humaines et à développer une pratique qui conjugue rigueur, ouverture et créativité.
Après une expérience comme directrice de l’Université du management de l'enseigne la Poste, elle a choisi de mettre ses compétences au service de l’accompagnement.
Réserver une formation Préparation mentale en entreprise
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| Du 10.02.26 au 11.02.26 | Lyon (69) | |
| Du 18.02.26 au 19.02.26 | Bordeaux (33) | |
| Du 26.02.26 au 27.02.26 | Paris (75) | |
| Du 09.03.26 au 10.03.26 | Classe virtuelle | |
| Du 19.03.26 au 20.03.26 | Strasbourg (67) | |
| Du 30.03.26 au 31.03.26 | Nantes (44) | |
| Du 07.04.26 au 08.04.26 | Classe virtuelle | |
| Du 16.04.26 au 17.04.26 | Marseille (13) | |
| Du 27.04.26 au 28.04.26 | Paris (75) | |
| Du 06.05.26 au 07.05.26 | Dijon (21) | |
| Du 18.05.26 au 19.05.26 | Classe virtuelle | |
| Du 26.05.26 au 27.05.26 | Aix-en-Provence (13) | |
| Du 03.06.26 au 04.06.26 | Paris (75) | |
| Du 11.06.26 au 12.06.26 | Toulouse (31) | |
| Du 23.06.26 au 24.06.26 | Nice (06) | |
| Du 02.07.26 au 03.07.26 | Paris (75) | |
| Du 15.07.26 au 16.07.26 | Lille (59) | |
| Du 23.07.26 au 24.07.26 | Classe virtuelle | |
| Du 03.08.26 au 04.08.26 | Lyon (69) | |
| Du 12.08.26 au 13.08.26 | Bordeaux (33) | |
| Du 20.08.26 au 21.08.26 | Paris (75) | |
| Du 31.08.26 au 01.09.26 | Classe virtuelle | |
| Du 10.09.26 au 11.09.26 | Strasbourg (67) | |
| Du 22.09.26 au 23.09.26 | Nantes (44) | |
| Du 30.09.26 au 01.10.26 | Classe virtuelle | |
| Du 12.10.26 au 13.10.26 | Marseille (13) | |
| Du 21.10.26 au 22.10.26 | Paris (75) | |
| Du 29.10.26 au 30.10.26 | Dijon (21) | |
| Du 09.11.26 au 10.11.26 | Classe virtuelle | |
| Du 17.11.26 au 18.11.26 | Aix-en-Provence (13) | |
| Du 26.11.26 au 27.11.26 | Paris (75) | |
| Du 07.12.26 au 08.12.26 | Toulouse (31) | |
| Du 15.12.26 au 16.12.26 | Nice (06) | |
| Du 23.12.26 au 24.12.26 | Paris (75) |
Nos avis clients
« Très grande réactivité, d'autant qu'il s'agissait d'une demande sur mesure et non d'une formation standard. »
Crous de Paris Sandrine - Responsable formation
« Bonne écoute et réactivité. »
L'armoire à jeux Baptiste G. - Animateur
« Superbe accueil, excellent formateur ! »
Les Créateurs d'émotions Laurent L. - Président
« Organisme de formation réactif, professionnel et à l'écoute, échanges faciles. »
Cedre Erell C. - Responsable QHSE
« C'était très bien! »
ICAPE Delphine G. - HR Specialist
« Bonne formation. »
IME La Villa d'Avray Ingrid G. - Responsable
Avis vérifiés
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
Qualité
Nos labels et certifications
Une question ? Un besoin ?
Pourquoi choisir la formation Préparation mentale en entreprise
Cette formation est une invitation à repenser votre manière d'aborder les défis, à renforcer votre confiance et à élaborer un plan d'action personnalisé pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Elle est idéale pour toute personne souhaitant élever sa performance, gérer efficacement le stress et les distractions, et vivre une vie plus épanouie.
La préparation mentale peut donc aider vos collaborateurs à atteindre leurs objectifs et à développer leurs capacités. Elle peut se révéler particulièrement nécessaire dans des situations telles que :
- La prise de parole devant un public
- La gestion des conflits et du stress au travail
- Lors de prise de décision importante
- Performer sous pression
- L’adaptation aux changements
Le CNFCE, organisme de formation professionnelle continue, est expert dans le domaine du management grâce à l’expertise de ses formateurs. En présentiel ou en distanciel, ces sessions de formation s'adaptent à vos besoins et à vos contraintes et sont accessibles :
- En intra-entreprise : nos formateurs experts se déplacent sur toute la France et à l’international, dans vos locaux pour vous former, ainsi que vos équipes.
- En inter-entreprise : au sein de notre centre de formation
- En ligne : formation à distance en télétravail ou au bureau
Foire aux questions formation Préparation mentale en entreprise
La formation est disponible en ligne sous le format de classe virtuelle.
La formation préparation mentale en entreprise se déroule en 2 jours.
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à se préparer mentalement par des outils de psychologie et d’avoir un accompagnement par un expert en préparation mentale.
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
Le CNFCE vous proposera des dates en fonction de vos disponibilités et de celles du formateur pressenti.
Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
Pour toute demande urgente, merci de nous contacter.
Selon votre statut, plusieurs solutions s’offrent à vous pour financer votre formation avec le CNFCE :
- OPCO
- FNE
- Financements conventionnels
- FSE
Vous souhaitez financer votre formation professionnelle en tant qu’indépendant ? Sachez que vous pouvez obtenir une aide en vous tournant vers votre Fonds d’Assurance Formation (FAF).
Pour en savoir davantage sur nos solutions de financement, nous vous invitons à consulter notre page Comment financer ma formation au CNFCE.
Mise à jour de la page le 03/02/2026