Formation travail sur écran : Prévenir les risques de TMS en adoptant les bons gestes et postures
Dans le cadre de la prévention des risques en entreprise, de la santé et sécurité au travail, la formation gestes et postures pour le travail sur écran est devenue un incontournable.
Le travail sur écran et l'adoption d'une position statique peuvent être facteurs de nombreux problémes (de dos, de circulation, problèmes occulaires) liés à des mauvaises habitudes qu'il convient de combattre ! Ce stage de formation sur l'ergonomie du travail sur écran s'adresse aux salariés dits de bureau (ou personnel de bureau). L'objectif de cette formation sur les gestes et postures est de limiter les TMS (troubles musculo–squelettiques) propres au travail sur écran.
Les salariés et les organisations recevront des conseils adaptés aux spécifités de leur entreprise. Ainsi, ils auront toutes les connaissances pour réaliser des aménagements de leur poste de travail et adopter les bonnes pratiques d'ergonomie.
Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures – Travail sur écran
- Identifier les risques liés au travail sur écran et à l'ergonomie du poste de travail
- Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles
- Maîtriser les bonnes postures pour le personnel de bureau
Programme
Introduction à la formation gestes et postures pour le personnel de bureau
- Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au travail
- Qu'est-ce que la notion de prévention au travail ?
- Identifier les risques liés à l'activité du personnel de bureau sur son poste de travail, savoir identifier et détecter les TMS (troubles musculosquelettiques)
Comprendre le fonctionnement du corps humain pour mieux adapter ses postures
- Rappel des notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie
- Comprendre la charge musculaire statique
- Identifier et prévenir les troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran (TMS)
- Appréhender la notion de fatigue physique, musculaire et articulaire
Savoir adopter une bonne posture de travail sur écran et plus généralement du travail de bureau
- Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail sur écran
- Savoir réaliser un aménagement du poste de travail sur écran : les bonnes postures
- Savoir régler la position de l'écran
- Savoir assurer le réglage de son fauteuil
- Savoir positionner son clavier et de sa souris
- Régler le positionnement dans le bureau et l'éclairage de son poste de travail
Mise en place d'un plan de traitement adapté à son organisation : conseils pratiques
- Savoir se relaxer pour limiter sa fatigue et les TMS
- Aménager son espace en fonction des possibilités et des risques de TMS
Publics & prérequis
Public cible
Cette formation s'adresse à tout salarié concerné par le travail sur écran
La majorité de nos formations sont accessibles aux PSH. Pour toute question relative à l’accessibilité, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse contact-handicap@cnfce.com ou consulter cette page.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures travail sur écran
- Obligations du Passeport de Prévention : nom de naissance et numéro de sécurité sociale des salariés à former (en savoir plus)
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Etudes de cas
- Travail sur poste informatique
- Support pédagogique de la formation gestes et postures travail sur écran
- Auto évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Un formateur pour chaque métier, une expertise pour chaque besoin
Découvrez Vincent L.
Formateur en prévention et sécurité au travail depuis 7 ans, Vincent L. met son expertise au service des entreprises pour renforcer la culture sécurité. Spécialisé en sécurité incendie, en formation de Sauveteurs Secouristes du Travail et en gestes et postures, il accompagne les équipes dans l’acquisition des compétences essentielles à la prévention des risques et à la protection des personnes.
Découvrez Olivier G.
Depuis 30 ans dans le secteur de l'hygiène et de la propreté, Olivier est passé par plusieurs postes d'encadrant avant de créer sa propre entreprise de multi-services.
En parallèle, Olivier développe son activité de formation jusqu'à se mettre à son compte et en faire sa nouvelle activité principale.
Découvrez Mathieu B.
Mathieu B., sapeur pompier depuis près de 20 ans et formateur dans le domaine de la sécurité et de la santé.
Je saurais mettre à profit mes connaissances et compétences pour la formation de vos collaborateurs. Je m'adapte aux connaissances et compétences afin de diriger l'apprenant vers la réussite et la satisfaction d'une formation réussie.
J'utilise plusieurs méthodes pédagogique afin de m'adapter au public présent.
Expertise de nos formateurs
Qualité de l'animation
Notes moyennes attribuées par les stagiaires de cette formation. Extraites à partir des questionnaires de satisfaction. Calcul effectué toutes les 48h.
Réserver une formation Gestes et postures – Travail sur écran
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| Le 28.10.26 | Paris (75) | |
| Le 26.11.26 | Paris (75) | |
| Le 28.12.26 | Paris (75) | |
| Le 07.01.27 | Paris (75) | |
| Le 05.02.27 | Paris (75) | |
| Le 08.03.27 | Paris (75) | |
| Le 06.04.27 | Paris (75) | |
| Le 05.05.27 | Paris (75) | |
| Le 03.06.27 | Paris (75) | |
| Le 02.07.27 | Paris (75) | |
| Le 16.08.27 | Paris (75) | |
| Le 14.09.27 | Paris (75) | |
| Le 13.10.27 | Paris (75) | |
| Le 10.11.27 | Paris (75) | |
| Le 09.12.27 | Paris (75) |
Avis vérifiés
4,5 / 5
Basé sur 53 avis soumis à un contrôle
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- 4 étoiles 19
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- 2 étoiles 0
- 1 étoile 0
Résumé des avis
Gestes et postures - Travail sur écran est perçu comme une formation utile, concrète et facilement transposable au quotidien. Les participants retiennent surtout les conseils sur la posture devant l’écran, les étirements et les gestes simples pour mieux organiser leur poste de travail.
Ce résumé est généré par IA Résumé basé sur un échantillon représentatif de minimum 10 avis contenant au moins 20 caractères. Ce résumé est mis à jour chaque semaine si le produit a reçu au moins 20 % d’avis supplémentaires.
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La partie qui m'intéressait a été abordée en fin de matinée
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parfait
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La formation a été menée par un formateur ayant des problèmes de santé liées au travail : son expérience est un atout
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Oui, très bien. Le rappel des possibles pathologies du corps était bienvenu tant pour comprendre les symptômes que leur(s) origine(s). Merci
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Formation conforme aux attentes
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Intéressant mais il faut avoir les bons outils
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La formation gestes et postures est très utile à condition d'avoir les moyens ou matériels adéquats (fauteuil, écrans de même taille, tapis de souris...)
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Formation très instructive, très bon rythme et formateur très motivé.
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Formation très satisfaisante et conforme au descriptif
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Formation complète et formateur pédagogue et à l'écoute
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Formateur dynamique
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Très bonne formation
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J'ai eu des conseils supplémentaires pour mieux travailler
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Très intéressant et complet
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Explications claires et compréhensibles
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Formation intéressante
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Formateur pédagogue qui sait accrocher l'auditoire
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Intéressants et intructifs
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Appris des choses intéressantes/ formateur sympa et agréable à suivre
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Formation très intéressante
Expertise
Réactivité
Professionnalisme
Qualité
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Foire aux questions formation Gestes et postures – Travail sur écran
Formation inter-entreprise
Le délai d’accès est fixé préalablement par la mise en ligne de nos dates de formation sur les fiches programmes.
Nous nous engageons à répondre à vos demandes d’informations dans un délai maximum de 48 heures ouvrées.
Sous réserve d’ouverture de la session, et de la conformité des formalités administratives d’inscription, l’accès à nos formations inter-entreprise peut se faire dans un délai de 24h.
Formation intra-entreprise
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Sauf cas particuliers, et en fonction du mode de financement, le délai pour la mise en place d’une formation Intra est estimé entre 10 jours et 3 mois (si prise en charge par votre Opco).
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Mise à jour de la page le 16/09/2026
