Formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif
  • En 2023, 87% de clients satisfaits

Formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif : maîtriser l'ergonomie au bureau

L’activité du personnel de bureau, dit personnel administratif, est susceptible d’engendrer des TMS (troubles musculosquelettiques). De façon à limiter ces troubles (posture sur un bureau, le cas du carton en haut de l'étagère, le poste informatique ou les tâches répétitives), nous recommandons la mise en place d'une formation gestes et postures pour le personnel administratif/de bureau.  Ce programme en ergonomie porte donc sur les techniques à mettre œuvre pour limiter l’apparition de TMS et prévenir les maladies professionnelles.

Afin de prodiguer des conseils adaptés à l’activité de vos collaborateurs, la formation se réalise exclusivement dans vos locaux.


Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif

  • Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés au travail administratif dans un bureau
  • Diminuer les risques de TMS liés aux activités physiques liées au travail dans un bureau
  • Participer à l'amélioration des conditions du travail

Programme

Programme daté du 10/4/2023

Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail

  • Définition du principe des bonnes pratiques ergonomiques au travail, point sur la réglementation
  • Appréhender les notions d'anatomie et de physiologie
  • Identifier les pathologies liées au travail assis et sur écran, dit travail de bureau
    • Les risques d'atteintes de la colonne vertébrale : Hernie discale, scoliose, tassement discal, lombalgie, etc.
    • Les risques d'atteintes des membres supérieurs : Syndrome du canal carpien
    • La fatigue visuelle

Description des postures à risque dans un bureau : identifier les bonnes pratiques

  • Observation des risques liés au travail de bureau (posture du corps, écran, siège, matériel de bureau, etc.)
  • La manipulation de la souris et l’utilisation du clavier
  • Flexion/extension, travail en hauteur (exemple du carton en haut de l'armoire) : comment prévenir sa santé et les TMS ?

Focus sur le travail sur écran, le fonctionnement et l'impact de la lumière sur sa santé

  • Découvrir le fonctionnement de la lumière pour mieux prévenir les risques
  • Observer les troubles liés à la lumière d'un écran
  • Identifier des aménagements de son poste de travail pour limiter la fatigue visuelle

Mise en place d'un plan de traitement pour prévenir les risques de TMS

  • Analyse du poste de travail
  • Propositions d'aménagements et de conseils
  • Identifier les gestes à éviter

Publics & pré-requis

Public cible

Personnel de bureau ou personnel administratif

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif


Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Exercices sur poste de travail
  • Support de cours formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif
  • Auto évaluation préalable en amont de la formation
  • Évaluation des acquis en fin de formation

Témoignages


« Tout était parfait ! »

Editions Françis Lefebvre

Fabienne C. - Chargée de Développement RH


« Très bon déroulement. »

Groupe AHNAC

Severine G. - Gestionnaire de formation


« Très bien, très bonne organisation, très bonne fluidité de discussion. »

AP Studio

Natanael B. - Assistant production