Formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif

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En 2021, 97% de stagiaires satisfaits

Formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif : maîtriser l'ergonomie au bureau

L’activité du personnel de bureau, dit personnel administratif, est susceptible d’engendrer des TMS (troubles musculosquelettiques). De façon à limiter ces troubles (posture sur un bureau, le cas du carton en haut de l'étagère, le poste informatique ou les tâches répétitives), nous recommandons la mise en place d'une formation gestes et postures pour le personnel administratif/de bureau. Ce programme en ergonomie porte donc sur les techniques à mettre œuvre pour limiter l’apparition de TMS et prévenir les maladies professionnelles.

Afin de prodiguer des conseils adaptés à l’activité de vos collaborateurs, la formation se réalise exclusivement dans vos locaux.

Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif

Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés au travail administratif dans un bureau
Diminuer les risques de TMS liés aux activités physiques liées au travail dans un bureau
Participer à l'amélioration des conditions du travail

Programme

Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail

Définition du principe des bonnes pratiques ergonomiques au travail, point sur la réglementation
Appréhender les notions d'anatomie et de physiologie
Identifier les pathologies liées au travail assis et sur écran, dit travail de bureau
- Les risques d'atteintes de la colonne vertébrale : Hernie discale, scoliose, tassement discal, lombalgie, etc.
- Les risques d'atteintes des membres supérieurs : Syndrome du canal carpien
- La fatigue visuelle

Description des postures à risque dans un bureau : identifier les bonnes pratiques

Les principes fondamentaux des gestes et postures au bureau
Comprendre le principe de l'inclinaison latérale
Comprendre le principe de la rotation en charge
Flexion/extension, travail en hauteur (exemple du carton en haut de l'armoire) : comment prévenir sa santé et les TMS ?

Focus sur le travail sur écran, le fonctionnement et l'impact de la lumière sur sa santé

Découvrir le fonctionnement de la lumière pour mieux prévenir les risques
Observer les troubles liés à la lumière
Identifier des aménagements de son poste de travail pour limiter la fatigue visuelle

Mise en place d'un plan de traitement pour prévenir les risques de TMS

Analyse du poste de travail
Propositions d'aménagements et de conseils
Identifier les gestes à éviter

Programme daté du 20/10/2022

Publics & pré-requis

Public cible

Personnel de bureau ou personnel administratif

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques et pratiques
Exercices sur poste de travail
Support de cours formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif

Auto évaluation préalable en amont de la formation
Evaluation des acquis en fin de formation

Dates & lieux

DÉBUT	FIN
Selon vos disponibilités		Dans vos locaux

INTER

INTRA

Centre de formation

Référence :

SSI.25

Durée :

3 Heures

Prix :

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