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Formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif

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En 2021, 97% de stagiaires satisfaits

Formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif : maîtriser l'ergonomie au bureau

L’activité du personnel de bureau, dit personnel administratif, est susceptible d’engendrer des TMS (troubles musculosquelettiques). De façon à limiter ces troubles (posture sur un bureau, le cas du carton en haut de l'étagère, le poste informatique ou les tâches répétitives), l'INRS préconise de mettre en place une formation gestes et postures pour le personnel administratif/de bureau.  Ce programme en ergonomie porte donc sur les techniques à mettre œuvre pour limiter l’apparition de TMS et prévenir les maladies professionnelles.

Afin de prodiguer des conseils adaptés à l’activité de vos collaborateurs, la formation se réalise exclusivement dans vos locaux.

Objectifs pédagogiques de la formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratif

  • Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés au travail administratif dans un bureau
  • Diminuer les risques de TMS liés aux activités physiques liées au travail dans un bureau
  • Participer à l'amélioration des conditions du travail

Programme

Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail

  • Définition du principe des bonnes pratiques ergonomiques au travail, point sur la réglementation
  • Appréhender les notions d'anatomie et de physiologie
  • Identifier les pathologies liées au travail assis et sur écran, dit travail de bureau
    • Les risques d'atteintes de la colonne vertébrale : Hernie discale, scoliose, tassement discal, lombalgie, etc.
    • Les risques d'atteintes des membres supérieurs : Syndrome du canal carpien
    • La fatigue visuelle

Description des postures à risque dans un bureau : identifier les bonnes pratiques

  • Les principes fondamentaux des gestes et postures au bureau
  • Comprendre le principe de l'inclinaison latérale
  • Comprendre le principe de la rotation en charge
  • Flexion/extension, travail en hauteur (exemple du carton en haut de l'armoire) : comment prévenir sa santé et les TMS ?

Focus sur le travail sur écran, le fonctionnement et l'impact de la lumière sur sa santé

  • Découvrir le fonctionnement de la lumière pour mieux prévenir les risques
  • Observer les troubles liés à la lumière
  • Identifier des aménagements de son poste de travail pour limiter la fatigue visuelle

Mise en place d'un plan de traitement pour prévenir les risques de TMS

  • Analyse du poste de travail
  • Propositions d'aménagements et de conseils
  • Identifier les gestes à éviter

Programme daté du 08/06/2022

Publics & pré-requis

Public cible

Personnel de bureau ou personnel administratif

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Exercices sur poste de travail
  • Support de cours formation gestes et postures du personnel de bureau ou administratif
  • Auto évaluation préalable en amont de la formation
  • Evaluation des acquis en fin de formation

Dates & lieux

DÉBUT FIN
Selon vos disponibilités Dans vos locaux

INTER
INTRA

Centre de formation

Référence :

SSI.25

Durée :

3 Heures

Prix :

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