Formation Améliorer sa mémoire

La capacité de notre matière grise à fabriquer de nouveaux neurones (neurogenèse) diminue avec l’âge. Bonne nouvelle cependant ! Sa dégénérescence n’est pas inéluctable. Le cerveau est en effet plastique. Il possède le pouvoir de se régénérer et de former de nouvelles connexions tout au long de sa vie.

En stimulant votre mémoire, votre cerveau va créer des chemins neuronaux tout neufs. Imaginez un nouveau sentier dans ce méandre de routes. Plus vous exercez vos fonctions cognitives et plus cette sente va s’agrandir, facilitant la communication des neurones. Améliorer sa mémoire s’avère donc comme une cure de jouvence pour votre cerveau. Il gagne en efficacité et en vitesse. D’où l’importance de le stimuler avec des techniques mnémotechniques.

Vous allez peut-être à la salle de sport pour entretenir votre corps. Eh bien ! Le cerveau doit lui aussi être maintenu en bonne santé par des exercices réguliers. Pour ne pas perdre sa plasticité, celui-ci doit se muscler, comme votre corps, par un entraînement quotidien : carte mentale, jeux de listes, techniques de visualisation et de concentration. Il existe une multitude de stratégies pour stimuler votre cerveau.

D’où l’intérêt de se former à renforcer sa mémoire avant d’acquérir de nouvelles compétences. Ceci afin de mieux les assimiler et les retenir.

Le CNFCE offre ainsi à votre cerveau une cure de rajeunissement pour plus de productivité, mais également pour une meilleure santé. Stimuler ses neurones permettrait en effet de réduire les risques de maladies dégénératives : Alzheimer, démence sénile.

Cette formation mémoire s’adresse donc à tous les professionnels qui souhaitent développer leurs capacités cognitives pour plus de performance au travail. Destiné uniquement aux salariés en activité ou aux indépendants, ce stage est accessible sans aucun prérequis.

À distance ou en présentiel, dans nos locaux ou dans vos bureaux, notre expert en processus mentaux vous guide. Il vous accompagne à mieux connaître la mémoire afin de comprendre comment améliorer vos performances intellectuelles. Ceci grâce à des exercices ludiques et pratiques en vue de vous entraîner à activer vos neurones.

Vous avez des attentes spécifiques dues à des contraintes liées à votre entreprise ? Nos modalités de formation s’adaptent à vos besoins pour du sur-mesure.

Le CNFCE propose également d’autres thématiques sur la mémorisation et l’accroissement de la productivité en milieu professionnel.

Besoin d’autres informations sur cet apprentissage de la mémoire ? Vous pouvez joindre nos conseillers par mail ou par téléphone pour plus de renseignements.