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| PRIX HT PAR Jour |
| 1290€ |
| +d'infos |
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DURÉE CONSEILLÉE
1 jour |
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PARTICIPANTS MAXIMUM
8 |
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| PRIX HT PAR JOUR |
| 630€ |
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DURÉE
1 jour
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| DATES DES SESSIONS |
| | 29/04/2008 - 29/04/2008 | | | 27/05/2008 - 27/05/2008 | | | 26/06/2008 - 26/06/2008 | | | 21/07/2008 - 21/07/2008 | | | 22/09/2008 - 23/09/2008 | | | 04/12/2008 - 05/12/2008 |
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| > Fiche d'inscription |
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Catalogue /FORMATION ASSISTANT(e) : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL /Formation Secrétariat - Formation Accueil /
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Gérer son stress au quotidien |
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Référence :
CDV.14 |
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OBJECTIFS DE LA FORMATION |
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- Comprendre les mécanismes du stress
- Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes
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PRE-REQUIS |
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- Aucun pré-requis nécessaire
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PROGRAMME DE LA FORMATION +d'infos |
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- L’inventaire des motifs de stress
- Stress positif et stress négatif
- Mieux se connaître pour mieux se maîtriser
- Gérer ses émotions et son stress
- Rester calme, canaliser ses émotions
- Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive
- Faire face aux conflits et réagir à une critique
- Exprimer un mécontentement sans agression ni critique
- Connaître son rôle et définir des règles du jeu
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| Public concerné |
- Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles
- Toute personne désirant s’affirmer dans sa vie professionnelle
- Toute personne souhaitant gérer son stress
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| Méthodes pédagogiques |
- Échange interactif à partir du vécu des participants
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