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510 € ht /1 jour
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POUR 1 JOUR
PAR PERSONNE
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| DATES DES SESSIONS A PARIS |
| | 22/03/2010 - 22/03/2010 | | | 11/06/2010 - 11/06/2010 | | | 14/09/2010 - 14/09/2010 | | | 16/12/2010 - 16/12/2010 |
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| Fiche d'inscription |
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Catalogue /DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : STRESS - CONFLITS /Formation Développement Personnel /
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Gérer son stress au quotidien |
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Référence :
CDV.14 |
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OBJECTIFS DE LA FORMATION |
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- Comprendre les mécanismes du stress
- Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes
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PRE-REQUIS |
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- Aucun pré-requis nécessaire
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PROGRAMME DE LA FORMATION
+ Plus d'informations |
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- L’inventaire des motifs de stress
- Stress positif et stress négatif
- Mieux se connaître pour mieux se maîtriser
- Gérer ses émotions et son stress
- Rester calme, canaliser ses émotions
- Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive
- Faire face aux conflits et réagir à une critique
- Exprimer un mécontentement sans agression ni critique
- Connaître son rôle et définir des règles du jeu
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| Public concerné |
- Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles
- Toute personne désirant s’affirmer dans sa vie professionnelle
- Toute personne souhaitant gérer son stress
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| Méthodes pédagogiques |
- Échange interactif à partir du vécu des participants
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