Référence : CMG.07
Coaching en image
- Identifier ses compétences et sa communication en milieu professionnel
Coaching en image : Contactez-nous au 01.64.21.09.94 pour étudier votre projet
Recommandez cette formation, cliquez sur :
Coaching en image
- 1 - Observatoire en situation réelle de réunion ou communication institutionnelle sur les points suivants
- Approche relationnelle de communication
- Attitudes gestuelles
- Régulation de situations spécifiques d’échanges (négociation stratégique, capacité à faire passer les concepts et images, styles et registres de communication, régulation de situations de leadership, capacité à déléguer, gestion des conflits et consensus…)
- Gestion de l’image
- 2 - Debriefing en entretien individuel
- 3 - Accompagnement
- Mieux se connaître
- L’échelle de motivation de Hunt
- Le stress et nos cellules
- Schéma du corps et références aux schémas psychosomatiques
- Cerveau Droit et Cerveau Gauche (modèle psychosomatique processus, états, comportements)
- Dialectique Mental/Sensation/Tension
- Les schémas des croyances limitantes
- Les Dominantes comportementales de notre éducation (Les Drivers, Le triangle Dramatique)
- Les mécanismes de Domination
- Gérer la peur et les croyances limitantes : savoir gérer le seuil d’instabilité
- Mettre en place nos croyances dynamisantes, transformer le négatif en positif
- Gérer la peur et les croyances dynamisantes savoir gérer le seuil d’instabilité
- La capacité d’adaptation (la démarche de Deuil)
- Savoir positiver l’environnement (La carte n’est pas le territoire, avoir une position « méta », La synchronisation du comportement avec l’environnement…)
- Savoir s’adapter (Connaître le processus d’acceptation du changement et de l’évolution constante des modes relationnels)
- Etat associé et état dissocié
- Cerveau droit/gauche, Système de registres et canaux sensoriels (VAKOG)
- Créer un état ressource ou ancrage positif
- Comprendre les causes de son stress
- Les cycles du stress (Les phases de semi-récupération, Les phases de tension, Les phases de repos)
- Les 7 facteurs majeurs de stress de GK
- Test diagnostic : Quel type de stressé êtes-vous ?
- 4 - Atelier de techniques de concentration, centration et relaxation
- Relaxation comment ça marche : Les ondes du cerveau
- La relaxation et la respiration
- Apprendre à se centrer (Trouver son centre, se dissocier affectivement ou prendre de la distance avec le contexte intérieur et extérieur)
- Apprendre à récupérer rapidement (faire taire le dialogue interne du mental, pratiquer l'ancrage, trouver un état ressource, transformer "son centre de gravité", se dés-identifier des perturbations de l’environnement)
- Exercice 1 : Centrer sa respiration / se concentrer et calmer le mental
- Exercice 2 : Se protéger et conserver son énergie
- Exercice 3 : S’auto-relaxer
- Exercice 4 : Relaxer le corps (postures de détente)
- Exercice 5 : Se libérer de la tension nerveuse
- Techniques de visualisations positives (éliminer le négatif et le transformer en positif dynamisant)
Coaching en image
- Bilan coaching d'image
Coaching en image
- Connaître ses croyances limitantes et dynamisantes pour apprendre à mieux transformer positivement son énergie et la canaliser
- Appréhender des outils permettant d’apprendre à gérer son stress et à canaliser son énergie personnelle afin d’optimiser sa capacité à installer une bonne assurance intérieure en situation d’enjeux majeurs inter-personnels et collectifs
- Connaître les outils de communication facilitant une bonne gestion de son image et favorisant une réussite dans les enjeux majeurs liés à l’activité professionnelle (Parler en public, Gestion d’interactions d’importance stratégique, Optimisation de la communication institutionnelle…)
Coaching en image
- Audit et formation d’un collaborateur
- Plan de formation
- Gestion de carrière
